实验开始了，老师左手拿起空杯子，右手拿起小纸片，把纸封在杯口上，老师说：贴不起吧，但我可以用纸封住杯口不让水倒出来，大家可要看仔细了!然后老师把瓶子放到讲台上，再倒满水，小心翼翼地拿起小纸片，贴在瓶口上，接着慢慢地把瓶子倒过来，老师刚把手轻轻地拿开，啪的一声，瓶子里的水全出来了，还把我们的第一排同学的书给弄湿了，第一次实验失败了。接下来老师做的第二次、第三次实验也没有成功，同学们有一些不耐烦了，我发现有的同学在讲台下偷笑，有的同学叫老师算了，别做这个实验了。可是老师却没有放弃，还胸有成竹地说：俗话说squo;失败乃成功之母squo;，实验做不成功决不罢休。

张老师开始做第四次实验了，只见老师小心地把水灌满瓶子，然后拿出一张刚刚裁剪好的白纸，轻轻地把纸片从左往右平移，直到把纸片全移到瓶口，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒过来，老师最后松开压住瓶口的左手，奇迹出现了：白纸牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也没出来。不可思议，老师成功了，我真佩服老师不轻言失败的可贵精神。

最后老师告诉了我们实验的科学原理：当水杯灌满水后，杯中的大气压力就小于杯外的大气压力，杯外的大气压力就压住了纸，水就流不出来了。

论压力演讲稿篇2

欢乐是什么?当小时的我遇到这个问题时，八成会不加思索地说天天能够玩，天天有吃不玩的零食……可是当我长大后，却深深地意识到了欢乐的意义并不是仅有一种。

书，是知识的海洋，书是智慧的源泉;书，是人类提高的阶梯;书，是人们走向成功的捷径。能够这样说，没有一位成功人士的背后没有书的帮忙。所以，我爱书，爱这些为我们在知识的海洋中导航的航标针。

可能是受爸爸妈妈的熏陶吧，我从小就喜欢读书。从报纸到杂志，书刊甚至到字典，只要带字的我就喜欢看。所以，在我家的每一个角落，你都能找到书的踪影，可是对此我并不满足，所以我经常到书城去看书，让自我在书的海洋中尽情遨游，畅饮着智慧的泉水。

记得有一次我去新华书店买作文书，和爸爸约好十分钟之后就下去。我飞快地跑到三楼买了作文书准备下去，可是形形色色的书却使我挪不动脚步。最终，我还是管不住自我，找了一个角落蹲下来啃书。顿时我被书中的故事吸引了，又看了那一本，根本觉不出时间的推移。不知过了多长时间，我把课本、作文书、故事书、人物传记、通通读了一遍。直到我发觉我的腿已经蹲麻了，才依依不舍地离开。回到爸爸等我的地方，爸爸坐在凳子打瞌睡了，再看看时间，天哪!我竟然在里面蹲了四个小时!

在读书中，无数斑斓的日子悄悄从指间滑过，我也在不知不觉地长大，书给我带来了许多的乐趣，也使我从中得到很多经验。

所以，我感激书，是它让我的生活变得更加充实。

论压力演讲稿篇3

面对即将来临的期末考，我要以怎样的心态去迎接呢?心乱即形成压力、紧张、怯场的心理;镇定，则心静、思想清醒。但是，初三的同学不也是那么想吗?我面对的是初一的期末考，而他们可要面对的是中考呀!多么严峻的考验啊!可想而知，他们的压力并不比我小。他们坚持每天练习，复习、上学、补习。这样的大无畏精神，不值得我们去学习吗?

今天上补习班时，初三的同学也同样在与中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所谓“养兵千日，用在一时”，他们所花的时间，精力全部都是为了那一刻，全城轰动的一刻。在此，不得不为我的师兄师姐们而感到佩服了，同时，也为我们辛勤的园丁们说声：“谢谢你们!”

现在的我们，只会叹息着日子的辛酸，根本就不会明白“拼命的含义，有人会因为玩游戏机时”拼命“，有人会对上课的烦闷而”拼命“，有人会因作业的问题而”拼命“但又有没有想过，在你拼命的那一刻，是以怎样的心态和怎样的事而”拼命“呢?

日子的消逝，意味着我们的未来，以前——现在——以后——将来。我们的日子又会是怎样呢?

没有动力去学习的人，未来的路一定很辛酸;现在分秒必争地学习的人，将来必定有所作为。我们向往这什么?向往着未来的理想：理想的中学、理想的大学、理想的工作、理想的生活。

为何不现在去努力呢?日子还来的及，只要抱着信念，想蓝蓝的天空高呼出我们的理想吧!放飞梦想，把理想转变成现实，我们一定做得到的。

没有压力，又怎可给我们记住自己得理想呢?

为自己定目便，向着目标而前进，时刻推动我走向理想的家园，自己为自己鼓掌、为自己喝彩，给自己一个肯定的眼神，相信自己的能力。

从这一刻开始，不与坏习惯打交道，要与学习做好朋友。

我相信自己的动力!

论压力演讲稿篇4

站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现，淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹，沧海桑田，万千巨变。“男主外，女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历，越来越多的女性投身到职场中，以巾帼不让须眉之势，在工作舞台上崭露头角、施展才能，女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界；使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值；在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时，也要面临诸多挑战；有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。

职业女性的精神压力

职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性，似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。

心理疲劳随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率，也会削弱自己的竞争力。

惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是，一旦闲下来，就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。

缺乏自信，事业发展不顺利的时候，很多女性会怀疑自己的能力，自信心不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新，而这也正是许多职业女性所欠缺的，由此而产生恐慌。

目标游移许多职业女性爱跟别人比，总觉得自卑，处处不如别人。来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的目标所迁移。

如何对待精神压力

职业女性必须认真对待精神压力问题，精神压力就是心理压力，应及时自我调节，度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情分清轻重缓急，尽量进行全面安排。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。

讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。

生活有序，忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。

有了烦恼你就喊，及时宣泄，找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。注意饮食，合理调节。日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。

人常说“人无远虑，必有近忧”。然而凡事应有度，不可杞人忧天，或终日为之忧心忡忡，无端愁思，尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿，也不能整天闷闷不乐，保持良好的精神状态才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有灵性。

阳光与星光的交替，是她们送走了多少个不眠之夜；又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”知荣辱，礼赞当代女性；树新风，用无私和真诚，支撑起电力事业的一片蓝天，用青春和汗水，奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想，做到手上有本领、心上有群众、肩上有责任、身上有正气，时刻做到“自重、自省、自励、自警：作为新时代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自爱、自强、自立”的精神，立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性，以她那勇敢、睿智、富有灵性的天天忙碌的身影，神采奕奕出现在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下，站在时代的最前列，领引时代风尚，推动着时代进步。

论压力演讲稿篇5

大家好!

仰望星空，那似乎没有杂质的星辰在银河中闪烁，给了我们无限的遐想，那明净的星空里放飞了多少人的梦想。

世界万物都有属于自己的一片天，寻找自己的梦想并为之奋斗，你的人生就有了希望。

你难道没有看到过这样的光亮吗?起初是悄然安静的，花骨朵儿还安详地睡在浅绿色的摇篮里。风儿轻轻地抚过它们，一种香甜的梦的气息就在空气中微微弥漫，不禁让人跟着它们一起安睡。

然后，在某场春雨过后，“轰”地一声，花骨朵儿又像伞兵一样，争先恐后地散开。霎时间，蓬蓬勃勃的光亮就浸染了漫山遍野。

这种光亮，或许就是花儿的梦想——烂漫而畅情地开放生命之光。为了自己的梦想，它毫无怨言地忍受一场场大风大雨的洗礼，为了梦想，它时时刻刻都在坚定着心中那个开花的渴望。

正如洁白的云朵也会染上污_，明亮的太阳有时也会被乌云遮住。然而青春的热血将如晨曦之光刺破黑暗，青春的鼓手也将欢快的节奏敲响。高扬的青春旗帜将我们的梦想再次擦亮。在我萌动的梦想中，开始激荡着一股属于青春的正能量。

历的成功者告诉我们，即使再累，也要怀揣着梦想上路。史学家司马迁司马迁在逆境中完成了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》;因为怀揣着科学研究的梦想，居里夫人成功地提取出了“镭”;因为怀揣着艺术的梦想，杨丽萍才练就了让世人叹服的“孔雀舞”。是的，有太多太多的人为了梦想而奋斗，又有太多太多的人因为怀揣着梦想而成功。

“成功的花儿，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”冰心的这句名言是对梦想的诠释。芽儿为了梦想，洒遍了牺牲的血雨，最终开出了明艳的花。梦想和生命同在，它在人们的记忆中永不凋零。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。让我们扬起青春的旗帜，让梦想在岁月的海洋里扬帆起航吧!

论压力演讲稿篇6

每当到了考试之前的疯狂复习，我们常常会感叹道：“‘鸭梨’山大!”但，对于平时各项知识都掌握得比较好的我来说，怎么也感觉不到这种压力。而这几天，激烈的大队委改选拉开帷幕。我通过了队知识考核，成功闯入下一轮——“小组活动”。而在活动汇报的那一天，我深深感受到了这只“鸭梨”的巨大。

那天中午十二点，我们h组的同学准时来到多媒体教室参加汇报活动。“怦怦!”我紧张得心跳得极快。我扫视着各班的评委，真希望他们能给我们打个高分。

时间一分一秒地过去了。abcd几组都完成了汇报。这几组的同学表现都很出色，ppt很精致，能脱稿讲述，就连黄老师也微笑着点了点头，表示对它们的称赞。我又紧张了一些。好奇心促使着我，去看看他们的分数。我伸长了脖子，使劲看了看评委给它们打的分数：8、9、9。5，都是高分，有的甚至地打了满分10分!啊?我心里不禁地起了一热浪，接着好像全世界都向我压下来。我皱了皱眉，感受的了巨大的压力，耳边可能是因为紧张开始了耳鸣。“嗡嗡——”的耳鸣声并没有大大地影响到我，我依旧反复做着心理准备，就怕表现失常，晋不了级，当不上大队委。

“h组!h组!”轮到我们租了，我稳定了一下自己的心跳，从容地走上舞台，大大方方的讲完了所有的内容，台下掌声雷动。我开开心的走下舞台，但心中的石头还没完全落地：去看看大家给我们组打的分数!

大家很热情，亲自把纸递来给我看。我一连看到了好多满分，我高兴得嘴边只剩下了两个字：谢谢!

明天，我们将公布这次的成绩，我似乎又有了一丝丝压力。不管，重在参与嘛!

论压力演讲稿篇7

下午要进行数学测验，我有些紧张，虽然试题和应用题还可以，但是计算题我总是会粗心而出错。

下课铃一响，老师就把卷子收走了。我和同学们对一下答案。不巧!错了一道题，这道题的分数不低于。顿时，我像霜打的茄子——焉了。这时，老师要我把试卷抱到办公室里去。我心中暗暗自喜。来到办公室，我看到姚思敏和徐鹏在改卷子，为了我的大计，我便坐下来帮他们改卷子，一边批改卷子，一边异想天开地想：但愿那道题我做对了。后来老师们去看望生病的老师，徐鹏他俩有事先走了，办公室里只剩下了我一人，我连忙把剩下的卷子改完，整理好。我打开那摞卷子，翻到我的卷子，我和前面的几个同学的答案一对。天哪!答案清清楚楚地告诉我错了，我的心不由得收紧了许多。

不改吧，成绩怎么向家长交代?改吧，又不诚实。我的心里打起了小鼓，就像有一个小红人和一个小黑人在争论。小红人说“不改，不应该做一个不诚实的人!”小黑人却说：“改吧，反正没有人知道，要不然老师的表扬。同学们的羡慕和家长奖励全没了。”我胸前的红领巾此时仿佛也在提醒我，你是一个少先队员，一个大队干部，应该怎么做心里一定很明白，在这样的压力下，坚强一些!战胜自己!最后，我听了小红人和红领巾的话，把卷子关上。

我走出了办公室，来到走廊上，仿佛看到太阳冲我笑，红领巾也在表扬我。虽然我没有得到表扬，羡慕和奖励，但我很高兴。因为，我在一边可以得到表扬，另一边会让我的努力失去，我选择了正确的。我感谢压力是压力让我学会战胜虚伪，战胜自己，这比受一次表扬，更光荣，是压力让我能不愧对红领巾那给我的谆谆教诲，是压力让我……

压力，其实不是一种累赘，只要是你把压力化成动力，它就会变成一种乐趣，一种乐趣，一种美妙的享受!

论压力演讲稿篇8

压力从生命诞生那一刻起，就与人们形影不离，人们根本消除不了压力的存在。压力是世界性的，无人不有，无时不在。压力是懦弱者不可逾越的鸿沟，是开拓者激发动力的源泉，所以说一个人要想取得成功，就不能逃避压力，并且要勇敢的向压力挑战。

压力时刻伴随你我左右，有时它会给你带来喜悦。有时也会给你带来忧愁，带来悲伤。压力太大就会给人的心理造成伤害，没有压力，人们就会产生惰性，就不会进步，就不会前进。

压力能唤起人的潜能，使人顽强的毅力。这时我们要正确对待压力，变压力为动力。首先应减轻负担，轻装上阵。放下那些不重要的东西，不要考虑太多。

当压力来临时，如果产生压抑时可以找知心朋友诉一诉，不要被压力压垮。要变压力为动力，就要正确看待自己，每个人都有局限性，看待问题要一分为二有时会豁然开朗，有一种柳暗花明的感觉。当压力来临时，有些人会选择借酒消愁来减轻自己的压力，有时会诉说一番，说过之后会感到轻松很多。

当压力太多时，就要进行体育锻炼，会使身体更健康。切忌失去耐性。孤注一掷，仓促下手，应迎自己心绪平静下来下手。

压力是我们生活中不可缺少的一部分，不要惧怕压力，只要努力我们就会战胜它，让它成为我们前进的动力。

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