从我的内心来说，我是一个比较容易被感动的人，每每通过各种渠道了解到，我国的西部教育比较落后，每年都有很多志愿者来到这里奉献自己的爱心，甚至有的志愿者长期地不止一次地来这里为西部教育作贡献，他们当中的优秀代表有徐本禹、冯艾、马桦等，他们的支教事迹被广为传颂，在中华大地上掀起了关爱西部教育的热潮正是他们对西部教育的挚爱。这些都唤起了我想为西部的教育做点事情的想法。闵行区教育局每年选派支教教师的信息，我都非常认真地看，可惜我的专业不是语数外等学科，所以前几年我都无法完成自己的心愿。20ｘｘ年5月的这次招聘，教育局终于放开了所有的学科，才使得体育学科的我积聚在心头多年的想法得以实现。

20ｘｘ年8月24号，我们一行5人，带着上海市教委闵行区教育局以及5所支援学校的重托来到了美丽的彩云之南――昆明，在此我们受到了最为隆重的欢迎，省教育厅为款待我们上海101位支教教师，专门设了盛宴，同时给我们提出了殷切的希望。我们在接受这最高礼遇的同时，倍感身上的责任与压力。25号早晨天还没有亮，我们就奔向昆明机场，为的是赶上8点35分去临沧的飞机，9点15分飞机安全地降落在临沧机场。在机场，受到了双江县教育局董副局长及沙河中学校长的热烈欢迎。

在沙河中学，我被任命为音体美教研组副组长，担任初一两个班级的体育课教学，同时协助其他体育教师负责每天的早锻炼课间操。从下半学期开始，还负责学校田径队的训练。训练时间安排在每天的早晨和周一周四的下午。自从参加支教工作以来，我不敢有丝毫的放松，除了认真上好自己的课以外，经常去听本组当地教师的课，和他们共同探讨教材教学的方法和手段等。如果发现他们在教学中存在问题，我会采取恰当的方式及时地予以纠正。从教案的撰写到课时的组织与教法学法，再到上课教师的语言表述、教师的示范与讲解等等，在和当地教师沟通、交流的时候，通过具体形象的事例，恰如其分地把上海先进的教育思想教育理念介绍给他们，让他们从心理上逐步接受认同，最后再运用。因为早锻炼和训练工作的特殊性，可以说，我是沙河中学每天起床最早的人。起来之后，我就去学生宿舍区协助值班教师唤醒学生，督促他们起床，然后再协助体育教师组织学生进行早锻炼。特别是在冬天，整个早锻炼几乎都是在黑暗中进行的（学校仅有一盏路灯），早锻炼结束时天还没有亮。因为我在大学学的是田径专项，学校根据我的情况，在上学期结束前，学校申请到了临沧地区田径传统学校q从本学期开始，我又增加了一项工作，即为我校的体育骨干进行业余田径训练。凭借自己扎实的田径基础，我运用较为先进的训练理念、丰富的训练手段、新颖的训练方法，使学生的身体素质有了明显的提高，田径运动技术水平也在逐步提高。同时，通过这些体育骨干的带头作用，带动了全校学生进行业余锻炼的热情。回顾这一年的支教工作，除了平时的常规工作，我主要做了以下几件事情：>

1、为沙河中学的全体学生和全体教职员工进行了田径规则及裁判法的培训。通过培训，学生基本了解了田径比赛的规则，教师对田径比赛的判罚基本能做到准确无误。为学校第十八届冬季田径运动会的顺利召开提供了保障。

2、因为学校召开田径运动会缺乏资金，通过自己和原单位的多次积极沟通协调，原单位为运动会共出资金2600元，保证了此次运动会的顺利召开。

3、20ｘｘ年10月，在沙河中学举行的“三优”活动中，为沙河中学教师上了一节《体育与健康》示范课，得到了学校领导的肯定及同行的好评，获得学校特别奖，本人所撰写的论文《谈体育课程改革中教师的角色意识》获云南省20ｘｘ年教育科研论文二等奖。本人所辅导的另外两篇体育论文，分获云南省20ｘｘ年教育科研论文二等奖、三等奖。

4、本人多次在沙河中学学校领导、班主任及教师的带领下，深入到经济困难学生家里，了解他们的家庭经济状况，为我校经济困难学生初三（1）班的李金唤、初三（2）班的尹施良分别捐款200元、150元；为大文中学85班学生鲁文江捐款100元。上学期为学校捐款400元，用于初一（3）班俸青硕同学奖学金发放。本学期为学校捐款200元，用于捐助双江自治县文库小学。个人捐款累计1000多元。通过本人寒假期间在原单位的宣传介绍沙河中学的情况，原单位的师生为沙河中学捐款累计8300多元，为沙河中学奉献了一份爱心。原单位的党支部及教工团支部决定和沙河中学初一（5）班的李冬梅、初二（3）班的陶月萍、初二（2）班的李真兰3位同学结对子，每人每年接受资助800元。

5、在县教研室主任的领导下，深人到全县的各个乡镇中学进行所任教学科的听课评课工作。通过和这些教师的沟通交流，肯定其优点，并指出他们所要努力的方向，得到了同行的肯定和赞许。

6、受县体育教研员的委托，负责起草双江自治县中小学体育教师大比武方案，为全县体育教师进行体育教学及论文撰写培训，并被聘请为此次大比武的特邀评委。

7、所撰写的小文章《如何灵活处理教材》《体育课与业余训练的关系》发表于《中国体育报》学校体育版中的教师论坛；撰写的文章《也谈边疆少数民族地区广播体操教学》等也发表在有关刊物上。

8、利用休息时间，在同事鲁应良老师的带领下，深人到离县城40多公里的大文乡一师一校――展南小学实地考察，通过考察，了解到那里更艰苦的环境和办学条件，同时为该小学捐助价值100多元的篮球、羽毛球拍及羽毛球。

9、为改善沙中的办学条件，帮助这里的经济困难学生，奖励优秀学生，通过和自己的同学积极联系，同学答应为学校购置一台笔记本电脑和配套的投影仪等设施，并设置经济困难学生帮助基金及优秀学生奖励基金，两项基金累计每年2万元。

转瞬之间，一年的支教生活马上就要结束了，在这一年当中，我们上海教师的工作态度、工作作风、先进的教育理念和教育方法得到了支教学校师生的肯定；同时也和他们结下了深厚的友谊。忘不了，在炎炎的烈日下，我们和沙中全体师生一起进行的军训；忘不了，在沙中第十八届冬季田径运动会上，参赛学生所表现出的力争上游、奋力拼搏的精神；忘不了，我们和全体沙中师生共同庆祝沙河中学30周年校庆时所展示的恢弘壮观、气势磅礴的场面；忘不了，沙中全体教职工在小黑江边检站附近进行集体烧烤的乐趣；忘不了，沙河中学领导带领我们在双江泼水节“泼水”和少数民族文化艺术节所进行“摸你黑”的狂欢镜头；忘不了，我们和沙河中学领导一起去爬大茶山观大茶树所进行的一次勇敢者活动；我们和沙中全体师生为迎接“五四”运动88周年所进行的歌唱联欢……这些情景至今仍清晰地浮现在脑海里，这是我们和沙中师生友谊的最好见证和诠释。

对于这一年的支教工作，我深有感触和体会：

1、支教，是生活对意志的一次磨砺。

2、支教，是一次学习的过程。

3、支教，是一次业务水平提升的过程。

4、支教，是一次灵魂净化的过程。

5、支教，丰富了自己的人生阅历。

最后，我应该感谢闵行区教育局原工作单位――上海市吴泾中学给我的这次机会，能让我为西部的教育事业贡献自己的一点微薄之力，能在增进滇沪人民的友谊、帮助云南的教育事业上，记录着自己人生中光彩的一笔。

我为自己选择支教感到骄傲，为我选择支教感到有价值，它让我实现了自己积蓄已久的想法。支教，它是我人生中最有意义的一次选择。

说课感悟心得体会篇2

教师的成长，离不开学习，而作为一个班主任，更应该不断的学习，不断的提高自己。

20xx年4月8日至4月11日，我有幸参加了安康教师进修学校组织的骨干班主任培训。培训期间，我认真听取了8位教师的讲座，结识了许多优秀的班主任，通过学习和交流活动，使我对班主任这个工作有了新的认识，下面谈谈我对这次培训的体会：

一、对班主任的职能有了新的认识

新时期的班主任，在学校的作用是十分重要的，他担负着教育教学的重任，是沟通学校、家庭、社会的桥梁，是联系各科教师的纽带，是提高教育质量的关键，也是一个班级的灵魂。

班主任是学校教育的骨干力量、优秀教师团队的骨干力量，具有一定的管理能力和水平。班主任是学生全面发展的引领者，是班级的组织者、管理者。

二、做幸福的班主任，和孩子们共同创建一间幸福教室

究竟什么是幸福呢？这个问题每个人的回答都是不一样的。

幸福是自定义的，你认为自己是幸福的，你就是幸福的。我觉得这句话说的很有道理，鞋子合不合适，只有脚知道。一个人究竟幸不幸福，别人说了不算，只有自己感觉幸福了，那才是真正的幸福。

那么幸福的秘籍是什么呢？苏霍姆林斯基说过：教育事业最主要的'东西是热爱儿童。;班主任工作则更需要热爱儿童。这份爱是无私的，是平等的，是面对每一个学生的。学生只有感受到老师的爱，才会去爱他的老师，才会愿意接受老师的教育，愿意和老师做朋友，愿意跟老师进行心与心的交流、沟通。有了爱，学生就会感觉到幸福，而老师则会感觉自己被幸福包围。

当老师和学生心中都有了爱，都享受了被爱，我们就可以用我们的这份爱创建一间幸福的教室。

学生大多数的时间都在学校生活，教室就是像是我们的家，每一个孩子就像是一艘艘小船，教室这个大家就是他们停泊的港湾。老师要关心每一个学生，让他们在学校里，在这间小小的教室里体会到家庭般的温暖。

一个好的班级，不光在成绩的高低，更应该看在这个快乐成长的乐园里，老师和学生是不是都感到幸福、快乐。作为班主任，对班级的首先要有健全的管理制度。要充分利用班级的各项活动，引导培养学生建立安全、健康、文明、有益身心的兴趣导向。要相信每一个孩子，发挥班干部的作用，引导班级中每个成员都来为这个大家庭贡献自己的一份力量，形成良好的班风学风，共同创建一个和谐的班级。

三、先育人、再教书

以前我总是盲目的认为，孩子走进学校就是来学习的，学习就是重中之重，成绩第一，其他的都不太重要，把课本上的知识学好就足够了。随着时间的流逝，我也在不断的学习和成长，对教书和育人有了不同的理解。

同样的两个词，我思考的不再是教书、育人，而是先育人、再教书。一个学生，纵使他的学习成绩再好，没有良好的道德品质，没有正确的人生观和世界观，就没有明确的学习目标，这样的学生最终的结果就是一个典型的书呆子，有的还会给社会带来危害。我们的教育不是要培养这样的人才。

当学生第一次走进校园，坐在宽敞明亮的教室里，我们给他们上的第一堂课不是拼音该怎样写，不是1+1该怎样算，而是要告诉每一个孩子要热爱我们的班集体，同学之间要团结友爱，互相帮助。要讲究卫生，不能随地乱扔垃圾。不打架、不骂人，尊敬师长，注意安全等等这些道理。只有学生懂得这些道理了，并且愿意长久地这样去做了，他们才能逐步养成良好的道德品质、良好的学习习惯、生活习惯。也只有这样的学生，才有健全的人格，才可能成为国家的栋梁之材，这才是我们教育学生的最终目标。

四、关爱学困生，关注留守儿童

苏霍姆林斯基说：世界上没有才能的人是没有的，问题在于教育者去发现每一位学生的禀赋、爱好、兴趣和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确的引导。;

一个班级里每一个学生的各方面情况都不同，作为一个班主任，不仅要爱优等生，更要关爱学困生;。对于这些学困生;，我们要另眼相待，给予他们更多的关心和爱护，让他们感到老师并没有放弃他们，老师想要帮助他们取得更大的进步。我们要拥有爱的眼睛，善于去发现这些孩子的成长和进步，毫不吝啬的把我们的赞美表达出来，让学生在表扬中获得自信，在表扬中不断的成长和进步。

随着社会的不断发展和进步，农村进城务工、外出打工的人越来越多，许多的家长为了给家庭、孩子带来更好的物质生活而常年奔走在外，把孩子留给了年迈的父母，孩子们都成了留守儿童，在农村的学校这样的孩子比比皆是。

如何来关注留守儿童不仅是我们每一位老师，而是全社会都需要重视的一个问题。对于这些孩子，我们要给予他们更多地爱，关心他们的学习和生活，不但要做他们的老师，更要做他们的朋友，像爱自己的孩子一样去爱护他们，让他们在学校里也能够感受到家庭的温暖。我们要关注留守儿童的心理，做他们心灵的引领人，更要关注他们的生活，做他们生活的贴心人。

只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。只要我们都真正的去关注每一个留守儿童，那么在他们身上存在的问题最终也不会成为问题，期待这一天的到来。

五、做好家校沟通，重视生命教育

学校教育的成败离不开家庭教育的支持与配合，良好的学校教育是建立在良好家庭教育的基础上的。我们每一位教师，特别是班主任，更要做好与学生家长的沟通与交流，这样对孩子的成长，对学校的发展都起着至关重要的作用。

我们的学校处在农村，这里的家长普遍文化程度不高，好多孩子的父母都在外打工，由爷爷、奶奶照顾。面对这些朴实的家长，我们更要付出一些的耐心，正确处理好与家长的关系，用自己的爱心去感化学生和家长，动之于情，晓之于理，这样才能取得良好的教育效果。

生命教育对于我们来说好像既熟悉，又陌生。生命教育是一切教育的前提，同时也是教育的最高追求。以前对于生命教育我们似乎不是那么重视，只是口头上说说，要懂得保护自己，要珍爱生命而已。可随着社会发展和进步，学生的心理越来越脆弱，承受压力的能力也逐渐减弱，许多学生出现了轻视生命的行为，青少年自杀现象逐年增加，这些事例迫使我们必须重视生命教育。

作为班主任，我们要教育学生关怀生命，热爱生活，珍爱生命。帮助学生形成积极、正向的人生观和世界观。有条件的学校要开展生命教育课，没有条件的在其他课程中也要注意渗透生命教育，让每个孩子都了解生命的来之不易，要懂得保护自己，珍爱自己的生命。

六、新时期班主任要学法、懂法、守法

随着法律的逐步健全，群众依法维权的意识也逐步增强，迫使我们不得不学法、守法。由于许多教师不学法，不懂法，时常会出现一些触犯法律或违反教师职业道德的行为，这些事例无疑给我们敲响了警钟，作为新时期的班主任，一定要学法、懂法，更要守法。

我们要依法治教，一定不能体罚和变相体罚学生，教育无小事，只有做好每一件小事，我们才能防范于未然。

培训虽然是短暂的，可留给我更多的是不断的学习与思考。新时代向我们提出了新的要求，新课程向我们提出了新的理念。我们要不断的完善自己的专业知识，以饱满的热情，积极投身到班主任工作中去，努力使自己成为一个合格的班主任，成为一个学生喜爱的班主任，一个有魅力的班主任，这样在班主任这项工作中我们才能越走越远，越来越成功。

说课感悟心得体会篇3

家长如何教育和培养好自己的子女一直是当今社会的焦点问题。孩子们从幼儿园到小学，从小学到初中、高中，最后上大学，都是人们谈论的中心话题。父母们、祖辈们往往围绕着某一个孩子来安排全家人的生活，这已是不足为奇的事了。时代变了，生活环境优越了，一家六个人养一个孩子，谁不呵护，谁不疼爱呢？这也无形地让孩子们产生了自我优越感。因此，教育与培养子女是一件相当头疼的事。在此，我简单的谈谈我在这方面的成功与失败所带来的经验与教训。

一、相互沟通。

教育和培养子女的问题并非一蹴而就，而是需要一个相当艰难、复杂、漫长的阶段，然后通过这个阶段不断地总结出经验教训，采取措施等等，可能成功，也可能失败。但只要你一直不断努力、不断的付出心血与代价，正确地对待每一件事情，它就会有好的结果产生。我并没有刻意把孩子培养得如何如何，但必要的关爱和教育并没有省略。首先是学会相互沟通，学会如何培养和孩子之间的感情，学会如何跟他谈心，不一定要谈大道理。在这点上有的家长误认为把大道理讲给孩子听就会有好的收效，其实不然！孩子生下来天真无邪，高兴的事就爱听，不高兴的事就会引起反感，甚至和你产生隔阂，以致无法沟通，这一点非常重要。我认为我的孩子如果喜欢我、贴近我甚至崇拜我，这就获得成功的第一步。接下来偶尔讲点道理要他听不是不可以，当然也不能得寸进尺，否则会前功尽弃。道理要讲得通俗易懂，只要他懂了就立即停止，若不然再重要的理也要舍弃。

在处理与孩子的关系时，要把孩子当做自己的朋友来对待，要做到以诚相待，而不要以为他是孩子而随意编造一个理由去欺骗他，在他需要交流的时候要认真听他诉说，与他分享喜与乐；在他需要帮助的时候，要认真帮他分析一些她认为非常复杂的问题，帮他解决困难，做到言必行，行必果；在与他讨论问题时，要允许孩子提出跟家长不同甚至相反的意见，认真听他讲理由，然后再告诉他你的想法；对于他让你保守的一些“小秘密”，要替他保守秘密，不要轻易告诉别人。总之，要让他认为家长是值得信赖、值得交往的朋友，是讲诚信的，而不是一味的居高临下地下指示、下命令，使孩子与你平等沟通，无话不谈，从而及时地掌握孩子的思想脉膊和学习情况。

二、养成习惯。

好习惯可以让孩子受益一生，好习惯会影响孩子的生活方式和个人成长的道路。好习惯对孩子极为重要，会成为孩子一生成功的导师，所以从某种意义上说，“好习惯是人生最重要的指导”。我国著名教育家叶圣陶先生曾说：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”因此，作为父母，一定要在孩子的习惯培养上下大功夫。自从孩子上学以来，我就严格教育他上课要认真听讲，作业应及时完成；遇到难题更要动脑筋，不能退缩；与同学要团结相处，要听老师的话等。为此在开学初，我经常陪孩子一起学习，有不懂之处，与他一起讨论、解决，排除孩子似懂非懂的问题，让他树立信心，积极攻克难题。有时孩子背课文，一下子背不出来，我就帮他找出几个重点词，像插电线杆一样插好，要求背书应做到眼到、口到、心到，然后再逐句、逐节、逐段分背，最后背出全文。现在孩子学习比较自觉，作业天天自己能独立完成，也有很强的上进性。

三、善于发现。

教育与培养是彼此不能分割的两个部分。因此在教育子女的过程中要注重培养孩子的特长和兴趣。除了发现孩子的长处外，还要善于发现孩子的不足。我的孩子有很多不足之处，其中最突出的就是胆小，不敢接触人，特别是接触老师，这是一个很致命的缺点。人的一生中主要是与人打交道，不然你就会孤立，引起性格反常。再说一个人再有本领，如果不与人接触就施展不了你的本领，你也就成了废品，因此我必须设法培养和锻炼他。所有能锻炼他的大小场合，我都尽最大的努力跟他做工作，让他去经受锻炼。当然，培养孩子不一定都是如此模式，要根据他的自身条件、个性、爱好，作出各种不同的教育方式，这就是它的复杂性。

四、正确对待。

所有的孩子都有自己的优点，但又都难免出现缺点与错误。如何对待孩子的每一点成绩与每一个错误，是做家长要考虑的关键问题。取得了成绩应该表扬，犯了错误也应该批评，但表扬与批评的尺度很难把握。不鼓励不批评是不行的，可鼓励与批评过急了孩子的心态往往出现反常，究竟如何对待几句话很难讲清楚，我这里只说说具体事例仅供参考。

有一回我无意发现他的作业本上有很多良，当时我很气愤，但我冷静一想，先别急躁，以免刺伤他的自尊心。于是我很平静地问他：“你的作业哪来那么多的良呀，是不是又马马虎虎地做作业？”他作了一些解释，尽管他的解释明显有点牵强，我也不必去揭穿，至少他知道自己是有错误的，稍带点指责也就算了，关键看他本人怎样认识。我觉得成绩固然重要，但更重要的是学习态度和学习过程，注重态度和过程最后必然会有好的成绩。

总之，孩子有了一点成绩家长不要过于高兴；犯了错误也不要轻易发火。一方面要给孩子留有余地，另一方面在他知错时要抓住时机，理智地对他进行教育，具体如何正确对待还得看当时的情况而论。其实每个家庭对孩子都有独特、新颖的教育方法。说实在话，做个合格的家长并不是一件容易的事，有学者说：“世界最难事之一，就是教育好孩子。”它是一门深奥的学问。而把握时机运用科学的方式教育孩子，才是现代家长的明智之举，愿每一位家长更理解孩子，让我们共同努力吧！

说课感悟心得体会篇4

爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。

肩负着实现中华民族伟大复兴的大家，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。今天，我国已步入新的历史时期，加入世贸组织使我国与世界各国的联系更加密切，机遇与挑战并存，大家将面临越来越多的新情况、新问题。推进我国改革开放的伟大事业，加快社会主义现代化建设的进程，更需要大家不断弘扬爱国主义的优良传统。只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明与进步做出更大的贡献。

少年兴则国兴，小年强则国强。大家要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心;弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!

说课感悟心得体会篇5

转眼间，大学军训结束了。军训中有趣的人和事给我留下了深刻的印象。这些在其他时候可能不是很明显的事情，却成了能让我在军训的苦日子里玩得开心的笑话。

大学军训持续了半个月，跟我以前高中参加的不一样。高中军训只有一周，初中军训只有三天。所以和大学军训相比，初高中军训似乎只是让我们对军训有一个大概的了解，对训练的程度没有太大的要求。大学军训就是按照一些硬性要求进行有针对性的训练。不仅训练内容比以前丰富多了，而且训练时间和强度都有所提高。

在这次军训中，很多高考后在家度过了舒适的三个月假期的学生突然不舒服，想着偷懒，有的甚至小题大做，把自己的小毛病上报医务室，以此发放病假逃避军训。我承认，看着身边训练的人一个个离开，我有些动摇，但仔细想想，这似乎是我经历过的规模最大、最认真的一次军训，甚至可能是我学生生涯最后一次军训。如果我只是休假，我的生活似乎总是缺少一些东西。我不想为了一时的享受而在未来给自己留下什么遗憾，所以我咬紧牙关，坚持下去。

然而，事后看来，这段时间我坚持自己是对的。想起那段时间，觉得苦难也是美好的回忆。很多时候一想起来，对苦难和疲惫都没有什么深刻的印象。我记得的是和我一起训练，一起受罚的'同学。那段时间，我们建立了深厚的感情。有时候我甚至觉得我和一些同学的关系之所以这么牢固，是因为军训期间打下的坚实基础，因为从我个人的经历来看，我一直觉得一起被罚过的人总是比一起被表扬过的人印象更深刻。当我们因为喊口号和做俯卧撑被处罚时，我们偷偷抬头看着对方，而教官却不小心。我想笑，但忍不住笑了。我还记得那个有趣的场景，可能是军训带给我们的美好。

总结这段军训，个人觉得很有意义。在这段时间里，我成功地将我的状态从舒适的暑假中放慢了下来。高强度的训练可以算是大学给我的一个“败笔”，让我在面对后来的学业压力时有一定的心理承受力，不至于惊慌失措。

说课感悟心得体会篇6

通过今天学习防震减灾知识和实际演练，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，当地震和火灾发生时如何带领学生安全的逃离。现把学习心得和大家一起分享：

一、地震来了怎么办

1、是跑是躲不要犹豫

一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。

2、采取正确的姿势

躲避地震时要尽量降低身体的重心；蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体；趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。

3、寻找安全的地方

在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。

4、震后迅速撤离

地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。

5、要点：

（1）选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；

（2）伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；

（3）抓住桌腿等牢固的物体；

（4）保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；

（5）避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体；

（6）就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；

（7）要避开高大建筑物，如：楼房、高大的烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；

（8）避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；

（9）避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。