读了这本书对我影响很大，是对自己心灵的一次洗礼，潜意识告诉我我该有所改变了。过去的几年里我总觉得自己过得很痛苦，心情处于一种困境中，脾气性格很是暴躁，在家带孩子的一段时间里，感觉事事都不顺心，听不得家人的唠叨，时不时会莫名的消沉，想哭，心情不好时情绪都不受自己控制了，而是情绪控制了自己，因为情绪不好一连串的连锁反应，什么都觉得不顺。通过学习我明白了情绪经过黄庭的时候本来只是气血的一种波动，情绪本身无碍，只是我们大脑给他夹杂了喜怒哀乐等自己的思想，气血便起到了推动作用，了解这些后，我试着在有情绪的时候，观察他的临在，只是把它当做一个过程，不参杂个人的评判，和他相处与当下，我发现我慢慢的会控制情绪了，并且发生任何事也不会过于激动了，可以平静应对了，面对妈妈的唠叨也是感觉是在听说一个事情，没有了情绪的抵触，慢慢的我觉得生活中出现了一道美丽的曙光！

相信每个人的人生都会无数的彩蛋在等着我们，如果我们能够面对他它，穿越它，并从中把我们的力量和天赋收回，那么我们就会变得很有力量，相信彩蛋只是我们创造出来改变我们人生的礼物，人生所经历的每一件事都是我们自导自演的以出戏，让我们把这出戏演得精彩无限！

面对过去发生的一切，他们是来帮助我更深的了解自己，并从克服苦难的过程中收获一份力量的，不知不觉中自己已经在学习的过程中慢慢改变了，学会爱自己，只有懂得如何爱自己才会爱生活，爱身边的每一个人，以后的日子里我更要接纳自己，肯定自己，接纳过去，轻装前行，活在当下，改变的路上与你一起前行！

自己睡读后感篇2

如果要给这本书定义性质的话，我觉得这是一本关于都市身、心、灵修行的书，并且它提供了如何解除这些固定人生模式的实际有效的方法，帮助我们解脱身体、情绪和思想的桎梏。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，这里包括金钱、名利、地位、权势、舆论，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法、自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想、去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！也会永远驻留不变，而通常能做到真我的人我想是没有吧！

无数的时光带着我们的青春容颜从手指间流逝，彷徨、感伤、哀怨、怅惘……不经意之间也有无数的快乐与喜悦。从曾经的偏僻小镇到大都市的喧嚣繁华，改变的其实只是外部环境，我们仍然拥有属于自己的心灵净土。在品读这本书的过程中，我深刻了解到，书中所讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体！上面还写到身份认同——觉察！思想——检视，情绪——臣服，身体——联结。什么是身份认同————觉察呢？我自己以为书中说的'就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。思想———检视！也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪———臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局！身体———联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！

书中给我感触最深的一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，其实，所有的人事物都是你内在的影射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。

记住，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！只想说一句，外面没有别人，只有自己！

在没读这本书以前，我总是觉得自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了！我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！唯此才能让一切真相才能自动还原。

自己睡读后感篇3

?遇见未知的自己》是一部关于身心成长的小说，作者张德芬以其简简单单的写作风格揭示了人们烦恼和痛苦的深层原因，以其简简单单的文字诠释了深刻的人生真理。

书中解释了我们人类对生活的追求，也是五个字可以表达的，那就是爱、喜悦、和平。

为什么付出努力后我们还追求不到我们想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间的关系是什么？为什么我们要远离真实的自我？我们不是每天都在演戏吗？扮演各种各样的主角，但是在场景中，我们心甘自愿扮演的有多少呢？这是我们看不到真实自我的原因之一吗？我想是的'。

所有的人和事都是你内心的反映，就像一面反映你内心的镜子。当外界的任何东西接触到你时，记得看看自己的内心，看看自己的哪一面被再次触摸，看看自己的哪些阴影没有被整理好。不要把精力浪费在外部的、不可改变的、不可抗拒的事物上。首先在内心层面达成和解，然后专注于外部能够改变什么。

因为我们所有痛苦的根源都来自不知道自己是谁，盲目地执着于不代表我们的东西。快乐依赖于外在的事物，一旦让你快乐的环境或事物不复存在，你的快乐就会消失。另一方面，快乐来自内心。所以一旦你拥有了它，这个世界无法将其夺走。

因此，如果一个人充满了快乐、积极的想法，那么好人好事就会与他产生共鸣，被他吸引。同样的，如果一个人有悲观和愤世嫉俗的倾向，坏事就会发生在他身上。这可能是书中提到的意气相投，物以类聚。

自己睡读后感篇4

我是一个小学五年级的学生，在学习上我不喜欢爸爸妈妈对我的管理，而我自己却不会很有意识去管理自己的学习。我总想能偷点懒，希望作业能够少一点，学习能轻松点，能多点时间让我玩耍。但我却希望我自己的成绩能够很好，能让自己安心，父母放心，明明知道粗心是我的`一个坏毛病，却一直没彻底悔改；明知道老师和爸妈说的话是对的，却总是左耳进右耳出的逃避他们的说教……

我看完了吴牧天写的这本《管好自己就能飞》，我的感触很深，我很想根据这本书的方式方法去改变自己，吴牧天大哥哥给自己提了三个问题：1我的目标是什么？2我现在在做什么？3我现在做的事对我的目标有没有帮助？

这三个问题同样适合于我，我开始合理制定出学习计划，写出自我管理目标。暑假期间我就开始试着自己管理自己的学习和生活，我感到，自我管理其实并不是很难，最难其实是看谁能一直坚持得更好。“坚持需要一辈子，放弃只须一秒钟。”我希望自己将来也能成为一个像吴牧天大哥哥那样的优秀学生。

自己睡读后感篇5

“今天不努力工作，明天努力找工作。”这是大家都很熟悉的时下最经典的一句话。偶然发现《为你自己工作》这本书时，一种强烈想深读的心油然而生，在认真地深读了一遍《为你自己工作》这本书时，不断地把自己目前工作中的一些想法和书本上的思想作了比较。在这本书中，“为你自己工作”的提法强烈地冲击着我的头脑，震憾了我的内心。自己工作十年有余来不曾认真地思考过这个问题：“我到底为谁在工作？”或者是“我为什么而工作？”。有时总觉得自己在为生存而工作，工作结果也是将自己份内的工作做好能向领导交差即可，只求应付了事，其实自己可以做得更好的'。最使我感受最深的有以下几点：

?为你自己工作》这本书通过一个青年由一名马夫成为大公司董事长的故事阐述了“你不是为老板打工，而是为自己工作”全新的工作观念，揭示了“命运掌握在你自己手中”深刻的道理；通过一些生动鲜明的案例介绍了取得辉煌业绩、卓越成就的途径和方法；告诉我们提升自己、成为优秀职工应具备忠诚上进、勤奋努力、承担责任、团结协作等诸多条件。这本书的主题是为你自己工作，这给我一个很大的反思。我们单位有一小部分人在上班，拿多少钱做多少事，有对得起这份工资就行了的观念，甚至很多人根本对不起自己的那份收入，虽然有工作责任心，但缺乏主观能动性、创造性，没有投入自己全部的热情和智慧，只是机械地完成任务。这一部分人根本就没有想到你在这里工作不是为别人而是在为你自己而工作。

因此，作为国家行政人员，我们要珍惜这来之不易的机会。单位给我们这么一个进入国家机关单位，成为一个国家行政人员的这个平台，让我们的能力在单位的这个大平台上得到了锻炼，我们有了自己的工作经验，有了自己的一套工作理念，这是比金钱、权力更重要的个人财富。我们做同样的事情，而身份不同、立场不同、处理事情的态度不同，那么结果自然不言而喻。如果身份置换了一下，心态转变了一下，由“为他人工作”转为“为你自己工作”，由“要我做”转为“我要做”，这样才有了主人翁意识，才有了高度的责任心，才有了神圣的使命感，才会充分发挥自己的主观能动性，才会挖掘自己的最大潜能。

读完这本书，使我明白了很多工作中最起码的道理，对我的心灵的触动真的很大。《为你自己工作》这书中告诉我们，首先对自己的工作要满怀热情，只有这样工作越干越有劲；＜＞其次树立高度的主人翁责任感，站在单位的高度，为单位着想，想领导所想，同时不断学习，不断进取，不断给自己“充电”，只有这样你就能在不断变换的工作环境中应付自如；还要善于发现问题并想方设法努力解决问题，勇于承认错误和承担责任，为自己的行为负责，不断改善工作方法，提高自身工作能力。在往后的工作中，我将结合书中的一些道理，把个人还有的那些陈旧思想改正过来，调整好自己的心态，改变自己的一些错误思想，树立为自己工作的观念，充分展示自己，充分挖掘自己的潜能，我相信自己的工作会有一个大的提高。同时，我也渴望我们单位的每一个干部职工都树立起为自己工作的理念，为我们地税负责的精神，有着这种理念和精神，为地税、为自己创造更大的成绩。我们地税事业也一定会更加辉煌。

自己睡读后感篇6

这个寒假里，我心血来潮，看了李开复写的这本书，真的是让我受益匪浅。简直是大开眼界。所以我来说说对它的印象。

?做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，为中国的青少年指明了成功的方向。书中写到：真诚坦白的人，才是值得信任的人，这句话给我留下非常深刻的印象。如果得到他人的信任，就必须让他人看到，自己是一个非常真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处。书中告诉我们，表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么可以掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做到言行如一。

这本书分成功、价值观、积极主动、同理心、自信、自省、勇气、胸怀、追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通、最后是完整于均衡15章节，很完整的讲述了该如何做才能获得成功，树立正确的价值观，不断引导我们追寻自己的理想。就比如在学习音乐方面，我该如何去均衡的利用时间，给自己一个计划，一天练多少时间的琴，抽出一节或两节自修课的时间，预习或复习功课。当然，在空余之际，还可以听听对自己有益的音乐。既可以放松心情，更可以在音乐中获得很多知识。

?做最好的自己》这本书极好之处便在于，它帮你更好的理清了这个目标，这个过程，好书的魅力便在此，医治你心灵的创伤，解答你心头的疑问，给你的头脑不断的补充养分，每一个字每句话在我迷茫痛苦犹豫不前时，有力的拉了我一把，我就像干涸的禾苗都重新获得了生机其次是自我定位，自我认识非常重要，应该说是人生最重要的第一步，如果你连自己都无法认清，还怎么去认识别人，认识世界，创造世界呢？

首先做最好的自己，洁净自己的心灵，做对人类，对社会，对自己有意义的事情，你会收获最快乐最幸福的最真实的自己。如果你不具备这种品质和素养，而又没有意识去努力改进和养成，你就不可能成功。

心有多大，世界就有多大。我，终于明白。做最好的自己，这么傻的书名，却成为我读完全书时真正的信念！做一个真实的自己，一个成功的自己，一个最好的的自己。我感谢这本书，让我明白了那么多。这个暑假也总算是没有慌度。

做最好的自己，相信您一定会成功！

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