今天是军训的第三天，虽然天空依旧是烈日中升，暑气蒸人，但我们仍然精神抖擞，如笔直的行道树一般伫立在操场上卖力地训练着，感受军训——军训心得体会。晴空万里，天上没有一丝云彩，炙热的骄阳猛烈地烘烤着大地，把地面烘烤的滚烫滚烫，一阵风吹来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎的使人窒息，旁边的花草树木早已被晒蔫了，无精打采的低垂着，但我们都纹丝不动的站着警姿，勇敢地同太阳作对，任凭汗水打湿衣襟，心得体会《感受军训——军训心得体会》。下午快放学时，首长说，要对我们这三天来的训练进行一下测验。终于到了检验我们的时候了，我们当然要卖力地为班级争光，于是我们斗志昂扬地走进赛场，满怀信心的憧憬着受到表扬。

“向右看齐！”教官严肃地发出口令后，我们齐刷刷地把头向右摆，脚也不停地跺着小碎步。首长竖起大拇指，夸我们小碎步跺地响亮。接着，教官命令我们齐步走，“一二一，一二一”我们在心中默念着，担心走错步伐。“大家看，他们步子迈地多么整齐啊！”首长赞扬我们说。其他班级的同学都为我们鼓起了热烈而持久的掌声，这时我们每个人的心里都乐滋滋的。最后，首长在总结上又一次肯定了我们的'训练成果。看来这几天我们的辛苦没有白费，终于得到了首长的肯定和赞扬，我们会继续努力，在以后的训练中更加刻苦卖力，争取在最后的汇报表演中取得更好的成绩！

关于以案为鉴的心得体会篇2

不知不觉之中，我的高中生活就过去了，没有一丝痕迹，只留下一些惆怅和我憧憬着神秘的大学生活。

一封精美的入学通知书姗姗来迟，我带着盼望已久的通知书和对大学生活的憧憬，怀着忐忑和好奇的心情跨入了美丽的大学校园，生活紧锣密鼓地开始了，军训就成了是这美妙生活的序幕，15号军训已经拉开帷幕。

这时候我才知道，军训真的让人痛苦，立正、稍息、跨立让我们这些温室中的成长花朵苦不堪言，特别是站军姿，它真的是让人欢喜让人忧，腿绷得笔直，可谓英姿飒爽，可教官却在一边大喊：“有的同学在偷懒，拿出点毅力来！”没办法，同学们只好抛下十二分的不情愿，挺直双腿和腰板任雨打风吹皆不弯，大腿真痛啊，手臂也酸了！

军训会让人学会坚强，有人曾说过：“咬牙冲过去，痛苦就会变成快乐！”是的，其实困难没什么可怕的，只有敢咬牙克服困难的人才是真正的英雄，只有那些面对痛苦能一笑置的人，才能收获的`快乐的心。绿色军营令多少有志青年充满神往，令多少英雄之士抛汗撒泪，七天的军训生活转瞬就过去了。这期间，有欢笑有泪水，有酸楚有甘甜，有脆弱也有坚强，超越军训的痛苦之后，每张稚气的脸上都增加坚强的光辉，让我们这些初入大学的学子变得更加成熟，更能够经风历雨了。

军训可以让人严整，一向懒散娇惯的我们，秉持“在家靠爸妈，出外靠同学”的人生信条，平时习惯了说话做事慢条斯理，对人对事常常无动于衷，已经习惯了凡事慢半拍的我们，如何能为国家建设添砖加瓦呢？

是军训陶冶了我们的情操，也让我们明白了口号就是命令，是命令就必须当机立断果敢地采取行动，对于命令除了服从，我们别无选择！军训让我们学会包容，军营中难免有人犯错，对于犯错误的人，大家学会拥有一颗包容与教诲的心，一个人学会包容，也就学会了为人处事的哲学，包容看似简单实则高深，只有拥有博大胸怀的人，才能站在更高的角度去看待身边的人和事。

一个星期的军训生活很快过去了，我也彻底明白了谁是最可爱的人，那就是军人，军人是我们的骄傲，也是最可爱的人！

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关于以案为鉴的心得体会篇3

“孝”是稍纵即逝的眷恋，“孝”是无法重现的幸福。为父母尽一份孝心。也许是一处豪宅，也许是一片砖瓦。也许是大洋彼岸的一只鸿雁，也许是近在咫尺的一个口信。也许是一顶纯黑的博士帽，也许是作业簿上的一个红五分。也许是一桌山珍海味，也许是一只野果一朵小花。也许是花团锦簇的盛世华衣，也许是一双洁净的旧鞋。也许是数以万计的金钱，也许只是含着体温的一枚硬币……

但“孝”的天平上，它们等值。

我相信每一个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底向父母许下“孝”的宏愿，相信来日方长，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣襟还乡那一天，可以从容尽孝。

可惜，人们忘了，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了世上有永远无法报答的恩情，忘了生命本身有不堪以及的脆弱。

是的，每个子女在自己的父母眼里永远都是长不大的孩子，但我们也总不能永远在父母的襁褓里成长吧！我们也不要把父母关心我们和照顾我们的习惯当作是一种义务，因为我们总有一天要长大，总有一天要离开，总有一天翅膀回硬，回飞出那照着我们呵护伞，去寻找那属于自己的一片天。可不管我们走的再远，家永远遗留着我们温暖的归宿，家里也有我们最亲最爱的人。

孝心是无价的，它不需要任何的赔偿。那么，有谁亲自为自己的父母洗过脚吗？有谁为自己的父母系过鞋带，穿过衣服吗？又有谁为自己的父母梳洗过吗？没有。或许，你会认为自己的父母有手有脚，这样简单的动作都不会，根本就用不着那样做，再说让人看见了多尴尬。其实，这些人想错了，万万全全想错了。孝心不是一种仪式，也不是让别人看的，而它两代人心与心的沟通。现在，父母都还健在，不需要子女去照顾，反而还需要父母花心思去关心子女。倘如有一天，父母老了，不能在有力气动了，你是否这时又会嫌弃他们，埋怨他们，责怪他们，去说他们给你带来了累赘呢？或许还会有人连自己的父母都不要了，弃他们在马路上于不顾。其实呀，这些人我们随处可以看到，他们是残酷的，冷血的，甚至是没有人性的，他们也根本就没有良心，何谈什么孝心呢？

我们不要为了个人的利益，而让父母奔波劳碌；我们也不要为了家产，而让父母左右为难。我们现在都有照顾自己的能力，为什么不凭借自己的一双手向父母尽一分孝心呢？也许是一处毫宅，也许是一片转瓦；也许是大洋彼岸的一只鸿雁，也许是近在尺尺一个口信；也许是一桌山珍海味，也许是一只野果一朵小花；也许是数一万机的金钱，也许是只是含着体温的一枚硬币……无论用什么方式来回报，无论这种方式是丰厚还是微薄，只要是向父母献上一份孝心，那么这种的感情都是无比珍贵和美好。

孝，是捎纵即使的眷恋；孝，是无法重视的幸福；孝，是一失足成千苦恨的往事……谁言存草心，报的三春辉，让我们永远记的孝心的存在，孝心是无价的。

关于以案为鉴的心得体会篇4

学习通过听讲座、观看视频等形式，系统的学习了《社会制度社会单位消防安全标准化管理》、消防实用常识，通过学习相当程度对消防工作有了很大的了解，也掌握了一些消防安全工作的基本理论知识。

主要有以下几点体悟：

一、消防安全工作必须应积极工作贯彻预防为主、防消结合的方针，按照政府统一领导、部门依法监管、单位全面负责、公民作出贡献的原则;单位负责人是本单位的消防安全责任人，单位消防安全管理人及领导员工在消防安全责任人的全体下组织实施开展消防安全工作，单位要把消防安全作为头等大事来抓。

火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到会发生确实发生了意外事故，造成了损失，才会回过头来警醒，这就是因为没有把风险防范火灾的工作放在第一位所导致基层工作的，而做好预防工作的关键就在于提高对这项工作的轻视程度，彻底消除火灾隐患、提高防火意识为目地，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。

二、加强消防安全技能培训，提高防范意识

尽管我们对消防安全给与工作给予了高度重视，列入每次办公会的议题，加强了各方面的防控，已经有了一定的防范意识，但通过这次培训，发现现有防范觉悟程度还是不够的。不论是一线老师和学生还是管理人员，都应对本岗位可能将风险涉及到的火灾风险和消防通道等消防相关设施有全面充分了解，都应该驻点接受消防安全培训，包括：有关消防法规、消防安全制度、保障消防安全的操作规程;各行政部门各岗位的火灾危险性和具体措施防火措施;各种消防设施的性能、灭火器材的使用方法;报火警、扑救初起火灾和自救逃生的知识和技能等。

三、消防安全组织工作要做到“三个抓”，不为隐患留空隙

第一是要“抓重点”。要经常组织进行防火检查，发现火灾隐患，要记录在案并及时研究整改,必要时，可组织建立义务消防队，不仅可以及时扑灭前期先期火灾，更重要的是通过义务消防队的组织，将消防意识和技能深入到各部门的各方各面。

第二是要“抓薄弱”。相对消防安全隐患少的往往是最容易被忽略的地区，但相对安全隐患少并不代表没有安全隐患。

第三是要“抓细节”。千里之堤，毁于蚁穴。火灾的风险防范要从大处着眼，但应该少年时代处做起。，细节不容易引人注意，尽管所有的重大事故都是由于起初的“不注意”、“不小心”引起的'，这些容易被忽略的细节很容易小事故的放大器，使得星星之火由此而燎原。

在这次消防安全知识的班会中我对中学生怎样防止火灾发生，发生火情后如何自救都有了深刻的认识。

我们中小学生不要随身携带随身带火柴、打火机等火种。不能乱拉、乱拉电线，随意拆卸电器，用完电器要及时拔掉插销。发现燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，岂能触动家私电器开关和使用明火。阳台上、楼道内不能烧掉纸片，燃放烟花爆竹。使用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物。

发生火灾后要学会自救：在火势越来越大，不能立即扑灭，千万别被围困的危险情况下，应尽快设法脱险。如果门窗、通道、楼梯已被烟火封住，确实不能可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将躯体裹好，再冲出险区。如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾刺破口鼻，身体飘移尽量紧贴地面行进或者爬行，穿过险区。当楼梯已被烧断，通道已被堵死，应保持镇静，设法从别的安全地方延展。可按起初具体情况，采取以下几种方法脱离险区。

一是可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。有些高层楼房设有消防梯，人们仍须截叶熟悉通向消防梯的通道，炸裂后可迅速冲击波由消防梯的安全门下楼。二是住在比较低的楼层可以利用结实的绳索(如果找不到绳索，可将被褥里儿、床单或结实的窗帘布等物撕成条，拧好成绳)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿绳缓缓爬下。三是如果被燄困于二楼，可以先向楼外扔一些棉被作垫子，然后攀着窗口或玻璃窗往下跳。这样可以缩短距离，更好地保证人身安全。如果被困于顶楼以上，那就千万不要急于往下跳，因距离大，容易造成伤亡。

四是可以转移比较到其他比较安全的房间、窗边或阳台上，耐心耐心等待消防人员。

生命最重要，安全第一。学会保护自己。

为增强员工消防安全法制观念，提高防火意识，掌握必要的消防安全理论知识和技能，熟悉恰当使用熟识各种消防器材的方法，以防安全事故的发生，确保人身、财产安全。

火，既给现代人带来了光明，带来了文明社会，但同时也给人类带给灾难。而火灾所催生的危害，我们也是常因耳闻。在本次培训中所看到的一例看见例触目惊心的惨烈的案例，留给我们的不应该只是对死难者的沉痛，很大我们要做的是要把消防安全意识提高到一定高度。培训涉及消防支队基本知识、消防法规简介、火场自救落水方法、火灾逃生注意事项等内容。期间消防大队宣传中心教官将宾馆实际情况与实际案例相结合，详细讲解了相关消防知识。同时，通过讲述近年来我国发生的火灾示例，用血与泪的教训反省让大家清醒的认识到消防安全的重要性和重要性。培训结束后，工具消防宣传中心教官通过现场互动的方式演示了灭火器的正确使用方法，切实提高了全馆员工消防实战技能。

通过杨教官声情并茂的演讲，并使我对消防知识有了一定了解，也把握了一些消防安全工作的基本理论知识。对此，我有以下几点深刻的体会：

一、消防安全，重要的是预防，要加大对消防安全工作的管理力度，经常性组织消防安全检查，查处并整改法制隐患，切实把消防安全工作与经营管理工作相结合，确保各项工作能顺利进行。

二、此项工作认清消防安全工作的重要性。火灾的发生是现实生活中最常见、最突出、危害最小的一种灾难，而造成火灾的引发两大杀手就是“麻痹”“大意”。我们要增强自身的社会规范消防观念，时刻做到居安思危，警钟长鸣，防患于未然。

三、加强消防安全知识培训，提高防范意识。宾馆是人员十分聚集的地方，安全必须要有保障，宾馆内部对火灾已经有了一定的防范意识，但通过这次培训，发现现有防范意识程度自由度还是不够的。不论是徐德恩工作人员还是治理人员，都应对岗位和部门负责人可能涉及公共设施到的火灾风险和消防通道等消防相关设施有充分的了解。强不论是火灾高危险岗位人员还是其他人员，都应该定期接受相关专家的消防安全培训，内容包括：有关消防法规、消防安全制度、风险保障消防安全的操作规程;各职能部门各岗位的政府机构火灾危险性和防火措施;各种门禁的性能、灭火器材的使用方法;报火警、扑救初起火灾和自救逃生的知识和技能等。

四、消防制度措施要到位，要根据有关消防的法律法规结合相结合宾馆的实际情况，制定一系列制度措施以消防安全工作的顺利进行。

五、器材配备要到位，配备足够数量数量的消防器材并定期对消防设备进行检查和保养，对到期的器材及时更换，以备会发生事故时能并且及时启动，为消防安全工作得以顺利开展提供硬件保障。

六、牢记“三个提示”“四个能力”时刻把消防安全摆在首位，以确保宾客的人身和财产的安全。

通过这短短的培训课程，我学到了很多消防安全的知识，也对自己平常生活中的用电、用火等不正确的行为有了一定的认识，保证以后生活中多注意并及时改正。我会把我所学到的消防安全不管怎样知识，教给身边的家人、朋友，让更多人因远离火灾。

关于以案为鉴的心得体会篇5

讲诚信是中华民族自古以来的传统美德，是与他人交往的根本，没有了诚信就等于没有了灵魂。可见诚信多么重要。

有一次考试后，老师叫我去办公室取考卷。来到办工桌旁，我不经意的一看，我目瞪口呆，第一名竟然是小明！我呢？第二名！只是比他差了0。5分而已，我的脑海里立刻浮现出了同学们的嘲笑，老师的质问，父母的责备……

不知怎么的，下意识控制着我拿起笔，把小明的一道题改动了一下这时我心中美滋滋的，这下他起码要扣掉一分了！那我就跃居第一名了。我开心地回到教室，对老师说：“老师，你看，你把小明的这道题改错了。”大概是我疏忽了吧！”说完，老师便用笔在试卷上改了改。我心安理得地回到了位置。可当老师宣布成绩时，面对老师的不解，小明紧皱的眉头同学们的称赞，可我却惭愧了。

放学后，我和小明并肩而行，我久不言语。小明拍了拍我的肩，我吓出一身冷汗。他疑惑不解地问：“小伟，你说到底是谁这么缺德，把我试卷改了，我看得出这不是我的笔迹，嗯……不过这倒是像你的。”说完他傻傻地笑着。“什么”我吓得脚都软了“没有，真的没有”“没事，别那么认真！我只是说说。”“噢”小明继续往前走，我却停住了。阳光火辣辣地照着我，异常难受。是啊！我为什么要干这种投机摸狗的事呢？小明那样相信我，我却要欺骗他！不！我不能背叛诚信。

“小明”我低着头“没错，是我干的.。”“你说什么呀？”小明满脸疑问。我低着头说“改考卷的那个人是我。”沉默了一阵后，他走过来，伸出手拍了拍我的肩，说：“只要你诚信就好了，以……”还没等他说完，我便抬起头来，发誓：“以后我再也不撒谎，不会的”“傻瓜，走吧！”望着他的背影，他的话，我好像明白了什么。

是啊！这件事令我明白了许多。人没有了诚信人的灵魂省些什么呢！我不能把诚信丢掉！

关于以案为鉴的心得体会篇6

盼望着，盼望着，军训来了，中学生活的日子近了。

怀揣着对新生活、新环境的期盼，怀揣着几分对军训的担心与害怕，我微笑着踏进了龙舟坪中学的大门。这也将意味着，我是一个初中生了，我将要接受七天意志的考验。

说起军训，我并不陌生。很早以前，就听大哥哥大姐姐们向我诉苦，他们的一句句金玉良言，使小小的我对军训这两个字眼儿充满了恐惧。现在的我，长大了，勇敢了，自然不会恐惧，但心中还是有几分担心。我的脑海中浮现出一幅幅画面：教官们一个个表情凶狠，稍有做错，巴掌拳头就上了身;我们站在烈日下，汗流浃背，风雨中，雨水满襟，同学们一个个晕倒了…..我能坚持住吗?能!不知哪里发出这样一个声音，不就是跑一跑，站一站吗?我会怕它吗?倒了就爬起来，错了就改正过来，熬过这七天，我可就是经得住考验的小英雄了!

就这样，我不再担心，我在心中一遍遍说着这段话，勇敢地接受了这七天的军训。

可是我没想到，第一天，我就晕倒了。那天，下着小雨，雨像顽皮的娃娃，一个劲儿地下，滑落在我们脸上，叭叭落在地上。而我们刚刚学完标准警姿，正在雨中站立着，纹丝不动，要锻炼我们的耐力和毅力。可是，我站着站着，就感觉眼前有一张巨大的雨帘，一片迷茫，眼睛怎么也睁不开，前面的同学到处乱晃(其实是我自己在晃)……接着，我被老师扶到了椅子上，坐了一会儿。

这时，老师为我端来一杯糖水，甜丝丝的，沁透心脾，也不知它是什么时候进到我的肚子里，只感觉全身都很甜，很香，很舒服，一股暖流从我身上四散开来，渗入每一根血管里……我一边喝一边看着雨中矗立的`同学们，他们这时是多么高大啊!任凭风雨拍打着他们的脸颊，也不动一下，他们也许已经把自己想像成了风雨中的小英雄，火堆里的邱少云!而我，怎么能坐在这里呢?我也要做经历风雨的小英雄!我要与他们并肩战斗!我也要做最好的自己!顿时，我便有了精神，有种跃跃欲试的感觉。是的，这杯水的名字叫信念，它告诉我：我永远是最棒的，要坚持下去，不能放弃。

我站了起来，挺直了腰板，抬起头，和正在课间休息的同学们一起加入队伍中继续锻炼。

接下来的日子里，我倚靠着这个信念，严格要求自己，再也没有晕倒过，而是勇敢地坚持到了第七天养兵千日，用兵一时的一天!上午，我们举行了环城拉练，在冲进校门的那一刹那，我真为自己骄傲，我居然坚持下来了!没有请假也没有休息。下午，我们班的会操比赛也获得了第一名。

在这里，我还想对教我们的两个教官表示感谢。他们的耐心，他们的严厉，都让我记忆犹新。他们的歌声让我读出了军人的柔情，他们的故事让我读出了军人的赤子丹心。虽然，他们就要退伍了，但在我心中，他们永远是英雄!

七天的军训结束了，但人生的考验还没有结束，我的盼望也不会停止。我会继续盼望着，盼望以后的学习与生活中，无数个考验与磨炼。盼望着，盼望着…

关于以案为鉴的心得体会篇7

我今年八十四岁，去年被评为北京市健康老人，很多同志要我说说长寿的秘诀。秘诀实在是说不上，只能将自己的生活和锻炼情况总结一下，谈点体会。

没有一个愁字，知足常乐，随遇而安。我大半生都是在艰苦环境中度过的，但我从不畏惧，从不发愁。天作孽犹可违，自作孽不可活。奋斗，其乐无穷。苦尽甘来，终获胜利。我坐了四次牢，但处之泰然，认为是非总会大白，真理终会战胜邪恶。

对人一本忠诚。"处事不求人谅解，为学但问己心安"，是我的座右铭。见到不合理的事情我就说，不藏于心中，所以心地平安。别人给我提意见，有则改之，无则加勉，从不考虑别人对我有无恶意，所以无怨无恶。

我练的养气功，既不是硬气功碎石折铁，也不是发气给别人治病，而是靠养气修身之道培养元气。让元气充实起来，强健身心，改善血液循环，促进新陈代谢，使各个脏器的活动机能旺盛起来，祛除自己身上的疾病。

"气"是人体生命活动的源泉，也可以说是"生命的动力"，内气运行于经络隧道中。气在哪一个地方受到阻碍，哪一个地方就产生病灶。倘若五脏六腑，四肢百骸，内气畅通，身体就健康。不论肿瘤疾病，还是风寒之侵，都可以运用充盈的正气将病邪驱走。

我的处世哲学就是"善养浩然之气"。做人要正直无私，尽力做好事才能养成浩然之气。一个人做事要合乎真理，合乎道德。有一件事做得心里不自在，就应反复自省，否则正气就消失了。我在做任何事时都力争做到"求放心"/"不动心"/"勿助邪"。这就是说，做事情力求放心，做到心中无愧;淡泊明志，对富贵荣华不动心;清心寡欲不助长邪念。这是养生的大道，也是处事为人的规范。

我认为炼丹成仙，参禅成佛纯属传奇，从不追求。我练武术大半生，只求身体健康，能自卫防身。本此宗旨，我曾在三十年代就组织过健康与技击实验学社，提倡为救国而锻炼身体。卢沟桥炮响，我们的'许多社员都奔赴战场。

通常我是凌晨三点半起床，练功一个半小时，然后乘头班汽车到各辅导站查功教功。九点回家吃早饭，饭后处理群众来信。中午休息一小时，接着便是看材料/会客，酉时也出诊。晚上常有些上门求医的患者待我治疗。就寝基本要在十一点半，就寝前再练上一遍功，结束一天的工作。

来基本上是素食，以蔬菜为主，主食少量。早晨喝碗麦皮粥，吃些豆制品，大约在一两半左右;中午米面不等，吃三两;晚上喝粥吃小菜。

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