我回到家里，抱怨着说：“犯死了，犯死了。累死我了，不跑了，不跑了!”这时，妈妈端来一杯果汁，和蔼可亲的对我说：“跑步是为你好，加强你的体力，让你的体育成绩提高。更何况既然你已经答应要做了，就不能像小猫钓鱼—三心二意;白头翁学做事，有始无终。所以你做事有一心一意，有始有终，坚持到底就是胜利。我为你加油”“恩”我和妈妈互相击了一下掌。

于是，我每个星期都沿着小区跑步一直到现在，这不，再写这篇作文前，我还跑了两圈呢。

妈妈这些话一只陪伴着我，在我有困难时，我就会想起妈妈的这写话。上个星期跑步测验，我及格了，并取的了优异的成绩。

我终于战胜了困难!

怕与不怕演讲稿篇2

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《预防冬季疾病，健康面对生活》。

当寒冷的风凛洌地刮过脸庞，当同学们穿起一件件厚衣裳，我们不禁感叹，冬天，来了。但是，在面对无情的北风时，我们同样也要注意到：预防疾病，也是非常重要的。

首先，天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染包括：流感、风疹、麻疹，再到比较少见但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血热等，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。我们的对策是：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。

另外，我们还要注意预防青光眼。青光眼是一种致盲眼病，多在冬季最冷的月份发作。其症状是眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张的过度兴奋；注意起居规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压增高；在晴朗的天气下适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应，减少血液中二氧化碳的聚积，避免眼压升高；在气候寒冷的恶劣天气里昼减少外出，以减少对眼部的影响。

当然，最关键的一点，良好的生活习惯是强健身体的基础。在冬天里，我们更要加强锻炼，注意保暖，预防感冒，早上上学晚上放学注意安全，养成良好的健康的生活习惯，千万别忘记吃早餐。补充足够的营养，更有利于增强抵抗力。

寒风阵阵，吹不冷我们的心。在寒冷的冬季，让我们勇敢地和疾病作斗争吧。我们的口号是：抵抗力，好身体！

我的演讲完了，谢谢大家。

怕与不怕演讲稿篇3

每当我在人生道路上迷失方向是，总会有一个人来引导我去正确道路。每当我遇到了困难时，她总会跟我“并肩作战”。她的一句话令我终身难忘。

记得我上四年级时，我去学滑冰，我这可是初学呀!我迫不及待地换上冰刀，走了两步，感觉不错，我便出去了，可我刚站在冰上就后悔了，冰好似跟我较着劲，我越想站稳，它就越跟你反着干，硬是把我拉到。可不，我刚出来就率了个“狗吃屎”。我回头看着她，让她把我扶起来。可她却无情地把头一甩，走进了换鞋的屋子里。我非常生气，马上就要哭了，可是“男儿有泪不轻弹”，我又把眼泪忍了回去。我想起那句话，便站了起来，扶着杆子慢慢走着。过了一天，我终于会滑了。“虽然很慢，但会滑了。”她说“有进步!”她又对我说。可想起她，我摔倒时，居然视而不见，我又把脸拉了下来。到最后，她还是不承认错，我想就算了吧!

四年级下学期，我开始学打乒乓球，一直练到现在。我从“一窍不通”到如今的“风云高手”，是经过长时间的磨难而成的。

我在乒乓球方面有两件事，是无论如何也不能忘记的。第一件事就是我第一次和比我强几倍的同伴打比赛。我们打五局三胜，大局已经是2：0了，他2我0。唉!老天注定我肯定输了。我看了一眼她，又想起了那句话，我便尝试着找他的弱点。“找到了!”一条大鱼浮出水面。最终，我反超上来。打了个3：2，我胜利了!第二件事就在乒乓球第一次得奖。我在奥生乒乓球俱乐部里打比赛，我的对手竟是一个大人，还是五局三胜。已经2：0，我落后，观众们都说我没戏了。我又看见了她，只有她在给我打气。我又想起了那句话。我就用了“调虎离山”的战术。奇迹出现了，我得了第二名。

那句话就是“坚持就是胜利。”而她就是我的妈妈。

怕与不怕演讲稿篇4

同学们，老师们：

大家早上好!

冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外比较难以应对。在此，老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。

一、行路安全

由于早晨冰冻，或者雾气茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。

二、运动安全

冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。

三、校园安全

严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。还有我们在校园还贴上了安全警示标语，因此更不应该去玩耍攀爬了。

四、交际安全

冬天来了，过年也近了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭成陌生人的车子回家，以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗，注意防盗。

五、居家安全

冬天天气比较冷，会用电、火取暖，使用时要注意小心，防火防电，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。身上禁止携带打火机、鞭炮、水果刀等危险物品到学校，以免发生危险。冬天气候干燥，在野外特别不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖，不分场合，不分时间，或者用完火后不处理随便离开，也很容易引起火灾。

六、食品安全

不吃过期和三无包装的小食品，不吃不卫生的东西。

同学们，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这根弦，提高安全意识。

怕与不怕演讲稿篇5

什么是挫折?

“有一天，农夫的一头驴子不小心掉进枯井里，农夫绞尽脑汁想要救出驴子，几个小时过去了，驴子还在井里哀号着。最后，农夫决定放弃，他想这头驴子已经老了，不值得大费周折的把它救出来，但是不管如何这口井是一定要填起来的。于是农夫就找邻居帮忙，一起将井里的驴子埋了，以免除驴子的痛苦。”大伙人手一把铲子，开始将泥土铲进井里。当这头驴子意识到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿它安静下来了。大家好奇的往井底一看，。出现在眼前的情形令他们大吃一惊：“当铲进的泥土落到驴子的背部时，它将泥土抖落一旁，然后站到泥土堆上面。”就这样，驴子一步一步地上升到井口，然后在众人的惊讶中快步跑开了。

这个故事告诉我们，“挫折也可以是成功的垫脚石，生活中遇到的种.种困难就是加注在我们身上的”泥沙”。然而鼓足勇气，把它们抖落在脚下，使它们成为一块一块的垫脚石，即使掉进最深的井里，我们也能安然脱困。

其实挫折不可怕，可怕的是没有面对挫折的勇气。

困难和挫折可以把人吓倒，使人唉声叹气，退缩不前;也可使人精神振奋，经受磨练，增长才干，增强意志。就看你如何对待它。只有能面对困难和挫折而毫无惧色的人，才能到达成功的顶峰。日本曾有一名药物专家，为了发明一种专治梅毒的药物，虽然连续经历过605次挫折和失败，但他并没有气馁，而是不断总结经验，直到第606次才试制成功，因此人们就把这种药物称为“606”。青少年想要有所成就，一定要有这种不怕失败，不怕挫折，百折不挠的顽强战斗精神。这就是挫折。

怕与不怕演讲稿5篇相关文章：

怕与不怕演讲稿5篇