火龙果的作用：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

火龙果的营养价值：火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果富含美白皮肤的维生素c及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

机会难得，不要错过。

关于视的演讲稿篇2

什么是自信？其实很简单，自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”阿基米德说:“给我一个支点，我将撬动地球”，那是一种豪迈自信！拥有自信,一根小小的火柴，可以燃亮一片天空；拥有自信,一片小小的绿叶，可以倾倒一个季节；拥有自信，一朵小小的浪花，可以飞溅起整个海洋……

如何增强自信呢？

第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。对着纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事各种活动的成功率。

第二，自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。

第三，保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。

第四，懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声。

第五，做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么,在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来增强自信心。

同学们，谁都不是一生下来就会说话、走路。每个人都要从积累与磨炼中逐渐成长，请相信，路是人走出来的。课堂上，要勇敢地站起来发表你的看法，即使你说得结结巴巴，即使你的看法未必完全正确，只要你能勇敢地站起来，你就是自信的人；运动场上，请不要因为害怕失败而退缩，没有经过失败洗礼的人，永远不会登上冠军的领奖台；同学们要尽情地发挥自己的想象力和创造力，无论遇到什么困难和挫折，都能自信地说一句：“我能行！”

关于视的演讲稿篇3

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是来自四年级一班的同学熊思雨。今天我演讲的题目是《百善孝为先》如果我问你，你最爱谁？我相信你一定会说，当然是我的父母喽！没错，当我们从呱呱坠地，到蹒跚学步;从懵懂无知，到青春年少，始终陪伴在我们身边不曾离去的两个人，就是我们的父母。他们爱我们，总是默默的为我们奉献,不论受苦受累都不求回报！

记不记得你第一次站在学校的讲台上领奖，有一双眼睛激动地热泪盈眶！记不记得你第一次学骑自行车，有一双坚定的大手在你的身后给你勇气和力量！记不记得你因为贪玩而成绩退步，有人失望的看着你却继续鼓励你一定能行！记不记得你生日的那天，有人做了整整一桌你爱吃的菜为你庆祝生日，他们含辛茹苦的奔波,都是为了抚养我们长大成人！

他们为我们做过许多许多，我们又为他们做过什么呢？我们应该问问自己，记得爸爸妈妈的生日吗？他们累得腰酸背痛的时候我们心疼过吗？他们希望我们好好学习不荒废生命，我们有让他们骄傲过吗？孝敬爸爸妈妈不是在嘴上说说，也不是仅仅为他们洗一次脚，做一张精美的卡片就算有孝心。而是发自内心的体贴他们、关心他们，让他们真真切切感受到来自我们的爱。

孝敬父母是中华民族的传统美德，三字经里教我们：“香九龄, 能温席, 孝于亲, 所当执。”意思就是要求我们学会孝敬父母，尊重长辈。可在现在的社会，我们经常看到新闻里面说许多孤寡老人晚景凄凉，无依无靠。我们也会看到许多白发苍苍的老爷爷老奶奶在街边乞讨。每当我看到的时候都会心痛不已。我希望我们的社会美德可以变得更加高尚，可以让这些风烛残年的老人们安享晚年。

百善孝为先，孝是人们与生俱来的品质。现在有些人的孝心被生活的飞尘所掩盖了。在我们同学中，不孝敬父母之事也时常发生，有些同学厌烦父母的唠叨，常常与父母顶嘴；有些同学从未关怀过父母，把父母当成自己的金库；有些同学视父母的爱为理所当然??羊羔跪乳，乌鸦反哺，我们的同学也应当学会感恩父母，力所能及的回报他们，做一个让他们骄傲的孩子。

同学们，让我们从现在做起吧！共同建筑心中爱的神殿，共同在繁忙的学习中，抽出一点时间，把孝心带回家，让父母长辈沐浴最温暖的爱的阳光！

我的演讲结束了，谢谢大家！

关于视的演讲稿篇4

亲爱的老师同学们：

大家好!我所演讲的主题是珍惜时间。

君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。

诗人的高歌，伟人的教诲，哲人的感慨……时间，曾有多少文人墨客为它赞美，为它歌颂!

有人把时间比作金钱，为了言极它的珍贵，却无法突出它的价值!或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是在以时间换取金钱为代价的。可是人生在世，难道就只为了生存吗?还在于活得幸福，活得鲜明!金钱失去，可以由时间换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时间。

有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造……但，即便费了这番心思，仍旧无能由魔掌中夺回时间!它太渺茫了，无影无形，漫天飘摇，可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。

“花开堪折则须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利!

在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨;有人迎向进取，有人自甘堕落;有人将年华虚度，有人勤恳奋发……有人满腔热血，毕生充实;也有人华发早生，无为而终。时间有一颗明事理，辩黑白的心，它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气，敢和它竞争的人;痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的.心态，不思进取的懦夫! 闲散而过，终日重复碌碌的衰败，不仅是对自己的不负责任，也辜负了所有寄予期望的人!亵渎了时间，负了它的债，就将受到它的严惩!

“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”愿青春江河滚滚奔向大海，百花年年开不败!

经历了沧海桑田的旷世巨变，我们要扬起未来的风帆，勇敢地迎向挑战，面对考验，无畏风暴，劈风逐浪。开辟一条属于自己的阳光大道，达到海岸边的天堂!

机不可失，时不等待。虽然我们欠缺了很多，尽管我们并不完美。但我风华正茂，朝气蓬勃，我们满怀信心!我们会竭尽全力去开拓，填补缺陷!即使失意，也坦然。

年轻的一代，有愁畅，懂得缅怀，但不等于是悲观妥协，一蹶不起!朋友们，列宁曾说：“赢得了时间，就赢得了一切!”让我们都长一双透视眼，在无形中捕促时间，同它斗争! 我们把握每个时刻，将它紧紧抓牢，共创辉煌! 谢谢，谢谢大家!

关于视的演讲稿篇5

当激情的六月扛着“强化红线意识，促进安全发展”的大旗迈着铿锵的步伐向我们走来。岁月的峥嵘依旧告诉我们安全生产事故无时不给大家讲述着血泪与教训，它时刻让我们懂得：安全责任重于泰山。

有一个著名例子：一个鸡蛋，蛋清蛋黄就是我们的效益、家庭和幸福；蛋壳，就是安全，保护着我们的幸福，然而它却很脆弱，需要我们时时刻刻的呵护，哪怕一丁点疏忽，也可能打碎蛋壳，那么一切幸福都会离我们远去。

安全如蛋壳，而危险却如一个狡猾的野兽潜伏在我们的身边，伺机等候人们的漠视和贪婪。据统计，20xx年全国安全事故死亡人数将近10万，平均每天都有近300人因安全事故失去生命。这是一个多么惊人的数字啊，不，这不是数字，这是一个个血淋淋的教训。安全规章正是这些教训换来的。面对危险我们只能背水一战，拿起规章的利剑，捍卫我们的安全。这样的规章，我们还要去漠视吗？可事实呢？对于显而易见的危险我们知道警惕，但工作生活中的细节却往往疏忽大意，我们知道不要硬闯红灯，却常常一手握着方向盘一手打着电话；我们知道不能在加气时叼着烟头，却常常忘记上班时的劳保穿戴。看看我们周围：去年，员工lng加注时没有按照规程操作，设备又缺少日常维护，导致加注枪管爆裂致使其眼球塌陷，视力为零；上个月，员工lng加注完毕后疏忽大意，忘记拔枪，导致液车拉断枪管，险些造成人员伤害；就在前几天，员工还因为在站控室违章抽烟接受了处罚。工作中的种种经历，让我们深刻铭记，安全责任重于泰山。进入油田工作4年间，我看到的听到的，产量的前提都是安全，它是唯一的标尺，恒定着企业的命脉。

回顾一下过往，事故的背后我们也总结了不少经验：首先，加强安全教育，强化员工的.安全责任意识。这方面公司领导给我们做出了表率，每次到站检查慰问，最让我记忆犹新的就是整齐的劳保穿戴，不论行程多么劳顿，进站前都要换好工作服，体现的不仅仅是意识，更是给大家的责任。这就是在告诉大家从以前的“要我安全”变成员工自动自觉的“我要安全”“我会安全”，牢固树立“安全第一、预防为主”的安全方针。

其次，全面提高员工的综合素质和责任心。场站是公司最基层的生产单位，不仅要做好加注销售工作，还涉及多而杂的设备日常维护和故障处理。每次特殊操作站长都要亲自把关，严格执行安全操作规程，组织大家对操作中可能出现的危险点、危险项进行认真分析，不清楚的问题从不含糊，哪怕是很小的疑点也要搞清楚。同时，认真执行监护制度，操作中还安排值班人员进行监护，确保每次操作准确无误。

然后，针对特种职业坚决履行安全保命法则。通过hse系统化的安全教育和培训，我站员工深刻知道安全生产的意义重大，工作中及时有效的排除了多次身边的安全隐患。在领导的安全号召下，员工cng加注前车车必检后备箱，曾拒加过多次违规改装的高危罐瓶，避免了超压爆炸事故的发生；对lng车辆司机进行安全指导，有效的制止其私自对气瓶进行危险放散情况发生。大家互相监督，团结协作，在提高效率的同时也保证了安全。

最后，严格落实岗位责任制，杜绝责任事故的发生。这方面场站公司都不手软，安全检查出现的问题都会落实到人，并且定期整改，处罚的同时还对其进行耐心的教育工作。公司还多次派人组织员工进行安全培训和应急指导。要求人人都要当自己的“安全员”，不但要保证自己不违章，同时要及时纠正和制止他人的违章行为，大家齐心协力把危险遏制在红线之外。

可是总有人抱怨天天事真多，讲来讲去都是安全，谁个不知，哪个不晓，可偶然的一次事故就可以改变人的一生，甚至摧毁一个家庭。想想那些在事故中失去生命的人，你还会有这样或那样的怨言吗？人命关天，发展决不能以牺牲人的生命为代价，这是一条不可逾越的红线。

结尾我想到一段经典对白，改编一下献给那些脚踏红线边缘的人：曾经有一段宝贵的生命摆在我面前，我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫急，人世间最痛苦的事莫过于此....如果上天能再给我一次机会的话，我会对安全生产说三个字-----我爱你，如果一定要给这份爱加上一个期限，我希望是……...一万年！

关于视的演讲稿篇6

各位领导，各位朋友：

大家好!

许多人都认为欺骗、说谎话是一种有利的行为，以为欺骗的手段是很值得使用的。所以许多声誉好的商店，也往往要掩饰自己商品的缺点，登载各种欺骗顾客的广告。有些人甚至以为，在商业活动中，欺骗的手段与资本一样必需。

他们不明白，在他们多得到一分金钱的同时却损失了诚实的品格。他们的钱袋中或许有所增益，但最终他们会损失更大!而且，世间不知有多少人会在日后觉悟到，欺骗的行为是靠不住的，是要失败的!所以从实现愿望这一点

考虑，诚实也是一种最好的策略! 翻阅商业历史，你可以看出，50年以前的大商店，在今日依然存在的几乎是寥若晨星。

那些大商店，当时如雨后春笋一般冒出来，争相刊登各种欺人的广告，做各种欺人的宣传，真是盛极一时，然而它们的'寿命同样不能持久，因为它们缺少诚实的后盾。它们终究是不可靠的，一时的欺骗虽能得逞，但不久便会原形毕露。到最后它们就要受到冷落、衰退，直至失败。天下没有一种广告能比诚实的美誉更能得到他人的青睐。

欺诈者是堕落的人!这样的人因为不诚实，不能够与人相处长久，更不能达成自己幸福和成功的愿望。

有些青年人，为了取得一些蝇头小利，把自己的人格和名誉，像在跑马场中赌马一样地肆意挥霍，这岂不是一种可悲?

诚实是人生的一种美德，尽管诚实的人有时会被人嘲笑，但最终会像斧头掉进河里的农夫那样得到奖赏。

待人应以诚信为本。不虚美，不隐恶，有一是一，有二是二。宋朝丞相张知白向朝廷推荐年轻的晏殊。朝廷召晏殊来到宫殿，正逢真宗皇帝殿试，就命令晏殊参加考试。晏殊见到试题后说：“这首赋我在10天前已作过，请皇上另出别的试题。”他的诚实博得了真宗的喜爱。之后，晏殊担任了馆职。

有一天，太子东宫缺官，内廷批示授晏殊担任。主事官不知道是何原因。第二天皇上对他说：“近来听说馆阁里的巨僚，没有一个不宴乐玩赏的，只有晏殊与兄弟埋头读书，如此谨慎持重，正可以担任东宫官。”晏殊接受了任命，皇上又当面向他说明任命他的原因。晏殊听了后，说：“臣下不是不喜欢宴乐和游玩，只不过是因为贫穷玩不起啊。臣下如有钱，也想去玩的。”皇上对他的诚实备加赞赏。宋仁宗时，他终于做了宰相。

虽然有些实话可能引起对方的不快或误会，但终究会被人理解，博得对方的信任。诚实是待人处世的绝妙法宝。虽然对人诚实，你可能付出一定代价，但日后你得到的，将远比付出的多得多。

人生箴言：诚实是人世间最珍贵的宝物，是每个人都应当坚守的伟大情操。就算是向人诚实承认自己的错误，而受到严厉惩罚，你也应该这样做，因为做人理应如此。

谢谢大家!

关于视的演讲稿篇7

各位老师，各位家长:

大家好!首先，我很荣幸能在这里发言，同时也很感激大家的支持厚爱。时间过得很快，依稀之间我们已踏上初中生活的路程。曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，曾经的年少轻狂，都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，有种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在一个孕育着收获的季节，我们成熟了许多。在这里，我希望每位同学都能在紧张、高效、和谐、有序、充满信心的状态下，却迎接期末考试，战胜期末考试，取得好成绩!

今天是个特殊的日子，我站在这里，代表全班的同学们发言，与同学们分享一些好的学习习惯，好的学习习惯力量是巨大的。人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是好习惯，则会终生受益;反之，就会在不知不觉中害你一辈子。专家研究表明，3-12岁是人形成良好行为的关键期，12岁以后，已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了。我们学会学习，必须培养良好的学习习惯。凡是学习成绩好而且稳定的同学，都是从小培养形成的良好的学习习惯;而成绩忽好忽坏的同学，往往缺乏良好的学习习惯。下面，就让我与大家分享一些好的学习习惯：

1.主动学习

2.不偏科

3.预习

4.认真听课

5.上课主动回答问题

6.多思、善问、大胆质疑

7.上课记笔记

8.课后复习

9.及时完成作业

10.使用工具书

11.勇于向家长和老师请教问题

12.多看书的习惯

13.勤于动笔的习惯

哦，对了，叔叔阿姨们，自从上了六年级,我们都感到非常幸运，因为我们六三班的老师都非常负责任，他们无私的给我们学习上的鼓励和关怀，督促我们学习。不过，要想让我们养成好的学习习惯，光靠老师还不行，我们也需要爸爸妈妈们的督促和鼓励，因为我们还小，免不了会贪玩、偷懒;当然，养成好的学习习惯，也需要我们自身的努力不能只让别人督促和监督。

叔叔、阿姨们：我们有许多的缺点，但我们也有很多的优点：聪明、善良、活泼、有个性，人才不乏。我们有负责的老师，有爸爸妈妈的配合，有关心我们的学校。因此，我们也会有好的成绩。如今，在老师的带领下，我们的学习有了很大的进步，但是，这还远远不够，我们还应该"百尺竿头，更进一步"。我相信，在学校领导的关怀下，老师的辛勤培育下，爸爸妈妈的配合下，我们一定会成为优秀的人才!最后，祝愿我们在期末考试中取得理想的成绩!(鞠躬)

谢谢大家!

关于视的演讲稿篇8

亲爱的同学、老师：

大家好！

每个人都有自己的梦想，也许你的梦想是当一名为人民服务的警察，或是一名能说会道的记者、导游。而我的梦想是当一名人民教师。

我认为老师是非常神圣的，非常伟大的。是老师，把一个不懂事的孩子教育成一个尊敬师长，明事理的好孩子；是老师，把一个贪玩的孩子培养成一个勤学好问，力求上进的好学生。老师用知识甘露，浇开学生理想的花朵，用心灵的清泉润育学生情操的美果。如果把学生比作祖国的花朵，那老师就是一位园丁，老师为祖国的花朵修枝剪叶，施肥除草，使祖国的花朵茁壮成长。如果把学生比作迷失方向的羔羊，那老师就是那位指路人，老师为学生指明方向，使学生明确自己的方向。88、男生的誓言往往像甜而脆的薄饼，进入嘴里就会慢慢的融化。可是它又会迅速地潜伏进你的体内，占领你的心。所以，我的梦想是当老师。老师能够为祖国、为人民培养出人才，作出贡献。小时候，我有过许多梦想，有美丽的文学梦，有缤纷的明星梦，也有美妙的设计师的梦。长大后，我从不断的学习中，找到了我真正的梦想，找到了能够为祖国、为人民作出贡献的梦想，那就是当老师。

我想，以我现在的知识基础，想要实现我的梦想，那简直就是痴心妄想。所以，我一定要好好学习，在课前做好预习，课堂中认真听讲，课后认真复习，还要多读课外书，也要养成良好的道德品质，毕竟有美好的品格也是做老师的一个基本原则。

我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，只有努力学习才是开在成功之路上的鲜花。所以，我一定会好好学习，努力奋斗，为实现我的梦想而努力学习。我相信，梦想虽然很遥远，但只要坚持下去，行动起来，就一定会有实现的一天！

我的演讲完毕，谢谢大家！

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