当你和那“一分钟”开着玩笑的时候，你也就是在和自己生命开着玩笑;当你无意间抛弃那一分钟又一分钟的时候，时间也就无情的一分一分的抛弃了你。所以大家要在细节中珍惜时间，把每一分钟都当成高考前的最后一分钟。例如升旗时的站队，同学们要5分钟快速集合到位，同时自觉排好队形，做到“快、静、齐”，那么接下来的整队时间，就可以节省一分钟，我们就可以提前一分钟回到教室学习;课前提前一分钟准备好书，就能提前一分钟进入学习状态。这样每个渺小的一分钟聚集起来，便会成为一笔可观的财富。另外要奋斗还必须要自律。普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。”

美国心理学家曾经做过这样一个实验，将一群孩子放在有糖果的房间内，并告诉他们糖果只能等到过工作人员回来再吃，然后又用摄像头观察他们，发现只有少数孩子克服了糖果的诱惑，而大多数都吃下了糖果。为什么?因为他们的自律性太差，才导致他们最后的失败。现在有些同学对学校的制度仍有不满，其实仔细想来，这些规定、条例无一不是在帮助你抵制住“想吃糖的'诱惑”，帮你养成自律的好习惯，帮你为将来的成功奠定基石，因为细节、习惯决定着成败。自古以来，律己的人都是注重小节的，他们明白“千里之堤，溃于蚁穴”。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。

所以大家应严格按照学校规定的管理理念，做题、做事、做人。他日成功之时，再回首今日，你会感谢母校的辛勤培育，感谢曾经每个约束你放任自流的规定，奋斗吧，去改变你的命运，拿出自己拼搏的勇气，拿出自己青春的热情，这样才不会有平淡、遗憾的青春。

高考不仅是每一名学生的事，他同时也牵引着每一个家长的心、教师的心，不论是学生还是家长、教师都在经受着高考的考验，让我们携起手来，相互理解、相互支持、相互鼓励，为明天奋斗，要知道：今日你以一中为荣，他日一中更以你为骄傲。

禁烟演讲稿篇2

尊敬的各位领导,评委,亲爱的**学子:

大家晚上好!

“香烟随风飘,戒烟莫忘掉”是我今天演讲的主题.侯同锁整理

我亲爱的同学们,吸烟的**兄弟们,你们有没有搞清楚自己吸烟的真正原因?有的出于公共社交的需要,有的为了减轻心理压力,而现在的我们则是为了追求时髦.而这种所谓的时髦是无形杀手,时刻危害着自己,影响他人.

同学们你们知道吗?那一支支香烟是用金钱做成的,点燃时灰白色的烟如同烈日炎炎灼照,淡灰色的烟灰如同爸妈血汗挥洒在地.他们面朝黄土背朝天,不分昼夜工作多少个小时才换来一包香烟!而今天的你们却手指夹烟,乐欢逍遥,你能对得起他们吗?更不能谈得上爱自己,爱自己的父母!拿着父母赐给我们的生命,在慢性自杀,我们的爸妈伤心啊!我们的爸妈是无辜的啊!他们爱我们啊!爸妈的心在滴血,你们知道吗?

今天,我们为了爸爸妈妈,为了他人,更为了自己,像戒烟成功的美国总统奥巴马一样,从现在开始,把烟戒掉吧!兄弟们，我相信你们，记住我，记住今天，从现在开始戒烟吧.

让香烟随风飘去，跨过我们的**大学，从此之后，向我们**兄弟姐妹们说再见!发扬爱国，崇德，团结，奋进的**精神.

爱国――为祖国栋梁打下基础，让香烟远离祖国;

崇德――念父母，为他人，远离香烟;

团结――手牵手，心连心，共同戒掉香烟;

奋进――把我们**打下建造成绿色，文明，健康的校园!

同学们，行动吧!我的演讲完毕，谢谢大家.

禁烟演讲稿篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!

禁烟演讲稿篇4

吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。

一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。

二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的'高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。

四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。

五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。

吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。

禁烟演讲稿篇5

however, fraternal love is not stable. being away for too a long time, losing all common benefits, friends will become estranged. once their interest has changed, they no longer understand each other, and even this would harm friendship. at all times and in all countries, many close friends and battle companions who once worked together and fought together became enemies in the end. quiet a few of the emperors in ancient china even killed those who had helped them found their dynasties. the taiping heavenly kingdom would not have failed if it hadn't been for the contending and massacring among the those who first rose in rebellion at the beginning of the uprising. what else we need to pay attention to is that some friends, after being away from each other for too long a time, have lost so much of their original characters that when meeting again, you will feel that you are still the same as you were, while they are no longer themselves. they may have the same feeling about you, so sometimes it's better not to meet each other again. as the chinese proverb goes friendship can not last for three years and flowers can not stay in blossom for three months.it's not so easy to maintain real friendship which needs mutual understanding, tolerance and sacrifice. any kinds of harsh treatment will damage friendship.

禁烟演讲稿篇6

相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。目前全球烟民的总数已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为年年的5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。

那么烟草究竟成多大危害呢?

据研究，一支香烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛，每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克的尼古丁。如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为了全球的第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前趋势不变，到20__年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个，一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的、既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球那样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。

我国是世界上最大的香烟生产国，也是最大的香烟消费国。全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的。而在我国的烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官发育还不成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就越深，甚至可以导致早衰、早亡。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急。为此，我国政府提出了在今后的20年中将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标。

亲爱的同学们，为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。因为香烟对我们有害无益;更因为没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂。

禁烟演讲稿篇7

should smoking in public places be banned?

nowadays many countries in the world have passed laws to ban smoking in public places. some smokers claim that their rights are infringed if smoking is forbidden in public places. however, most non-smokers regard the ban as good news. as far as i’m concerned, smoking should be banned in all the public places such as restaurants, theaters and public squares.

on the one hand, smoking is harmful both for smokers themselves and others. it is reported that every year smoking causes millions of death around the world. on the other hand, smoking pollutes the air. just imagine that you sit in a restaurant full of smoke, how can you enjoy your meal there? besides, smoking is bad for the elevation of a country’s image in the world.

i believe if smoking is banned in all the public places, most of us will breathe in more fresh and clean air. and the health condition of all the people will be greatly improved.

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