这位老师告诉我，他最近的一批实习学生有三个，其中有两个学生已经考上了公招教师。去学校考试老师一定要注意三科：教育学，心理学，教学教育法。他建议我把教育学和心理学的书读熟，考试的时候主要考其中的'内容。教学教育法，我想就是我们现在学习的中学语文学科教学法。这位老师说想要提高自己的教学水平，可以去网上观看优秀教师的讲课视频，学习他们的可取之处，甚至模仿他们上课时的手势动作，也可以自己对着镜子做动作。这是面试时考官所重视的仪态。

采访心得体会篇2

其实在新闻采访方面，我是一个新手，一只“菜鸟”。说来惭愧，进校报的这一年里，真正意义上的采访其实不多，只有四次。中间自己也得出了一些拙见，现在就写出来，跟大家交流分享下吧！

我的第一次个人采访是在军训的时候。因为其他的一些原因，我跟文学院的新生有着比较密切的联系。军训表彰大会上，“詹丽璇”的名字引起了我的注意（其实他一入学辅导员就跟我说了，要特别关注她的举动）。后来师姐说让我们挖掘军训的人和事，我第一个念头便想到了詹丽璇。后来我通过其他人了解了她的信息后，感觉师妹身上有能够代表这一届新生在军训中蜕变的闪光点，就跟碧岚师姐主动请缨，说我要去采访詹丽璇。

师姐同意了，我是第一次采访，还是一个人采访，自己不免内心紧张。后来我从图书馆找来了通讯写作的书籍，可总觉得里面的那些原则宝典之类的不适合现实中的采访。我开始苦恼，幸好这时碧岚师姐给了我很大的帮助，她通过电话引导我摸索，最终，我把那些问题想好了，列好了，也顺利采访好师妹。

这一次充足的采访前期工作是那次采访成功进行下去的关键。因而在做人物采访前，如果有条件的话，还是希望能够尽可能地收集被采访者的信息及别人的一些看法，这对采访中挖掘人物的闪光点至关重要。

好的采访是成功的采访稿的一半！在我的第二次采访中，我感受最深的也是这点。第二次采访的是一位现从事媒体工作的优秀毕业生师姐。由于当时师姐在海南，我只能通过qq对她进行采访，而我对那位师姐的所以认识就只有那张纸上的信息。那段时间很忙碌，没怎么好好地琢磨那次的采访，在还没做充足准备的情况下就贸贸然地采访了师姐。很快，师姐就指出了我采访的不足，她说我问的都是一些表层次的东西，而且问得比较乱。我心惊地接受了她批评，重新审视了自己的采访，发现真的有许多漏洞。

那次采访稿最后世师姐也帮我修改了不少，这让我觉得很惭愧，也更加意识到我们采访者的责任和采访上自己存在着的不足。

说了那么多了，好像都在强调采访前期的准备和信息收集的重要性。其实我还觉得，在采访过程中，我们的表现同样很重要。就算是面对同样的问题，不同人采访还是会有不同的风格。这在电视上我们也可能看到，鲁豫的采访和王志的采访风格就算两种几乎完全不同的风格。而对于我个人而言，我更倾向的是鲁豫式的闲话家常的采访，而不喜欢王志式的咄咄逼人的采访。可能大家刚看这两张风格都会不由自主地选择鲁豫，可一旦真正进入采访，还是会有人就不知觉地扮演起王志来。当采访着说出一个对我们而言十分有利的信息时，我的观点是，请做温柔的鲁豫，一步步引导采访者继续说下去，而不做尖锐的王志，立刻单刀直入，令采访者汗颜。

好了，说了那么多，也该搁笔了。真正的采访经验采访感受恐怕还是要我们自己去体验才能找到属于我们每个人的风格和感受！

采访心得体会篇3

今天是圣诞节，根据部门的安排，用中午的时间，对学校里的几位外教进行了一场简单的采访。

在几位外教中有教西班牙语，德语，日语，法语的老师，但是在整个采访的过程中，无一例外的都是用了英语。通过这次对外教的专访，真的是开阔了我的眼界。因为之前，在现实生活中并没有真正接触过外国人。我们身边的人都是说中文，所以自然而然的就觉得这才是一种正常现象。可是事实证明，这种想法是非常狭隘的。当你真正和外国人交流的时候，你就会觉得那种现实像流水一样源源不断的将你淹没。患得患失，亦喜亦忧。就好像那一瞬间，突然就明白为什么那么多人喜欢去旅游了。

我觉得整个采访中，我存在的的问题就是我的英语水平太差了。在采访的过程中，连提出的问题都没有一句说的是完整的，而且外教回答的问题也没有几句能听得懂。

且不说作为一个信息部的媒体人，这样的能力，也算是应该具备的基本能力了。作为当代大学生，面临着四级，六级考级的问题，和我们已经学了多年的英语的经历，我想着其中存在着巨大的问题，需要我们自己去反思和解决。

反正我现在对自己英语的看法就是很有挫败感。也可能是我自己本身的原因，所以英语才那么差。因为在我们宿舍里，就有一些无论是英语口语还是书面能力都很强的同学。所以我想以后要想他们看齐。然后每天都要学点儿英语，提高自己的英语水平和能力。

随着一次又一次的采访数量的增加，我对采访的热爱程度也在不断上升。

因为这一场场的采访，并不只是单纯的采访，还能够学到很多东西，还能给我们带来很多的'机遇。就比如说今天我加了一位外教老师的微信，和她成为好友。再比如说通过今天的英语采访，我突然下定了，要好好学英语的决心。

身为新闻学专业的我们在采访中体验了一把当记者的感觉，这是我们初次将课堂上学的理论知识付诸实践。第一次采访带给我们的是欣喜与好奇，使我们更深入地了解我们所学的专业；第二次采访我们多了一些熟练与从容，没有了第一次的兵荒马乱，更加地懂得合作。第三次采访增强了我们团队的凝聚力，懂得了身为新闻学专业的学生我们未来要走的路还很长。

采访中，遇见了许多善良又可爱的人。第一位接受我们采访的叔叔给我们留下了深刻的印象，他抱着孩子欣然地接受了我们的采访，全程都非常自信并且谈吐大方，举止有度。结束之后他坦言：他也是从我们这个阶段过来的，所以他十分地理解我们，也愿意配合我们完成这次的作业。正是有了这样的开端才让我们信心倍增。在这次采访中，不仅有个人的力量为我们加油助威，更有一个团体的力量为我们锦上添花。那是一个公司的团队周五来进行团建活动，他们邀我们一起做游戏并且接受了我们的采访，结尾处甚至还为我们拍了视频喊口号应援。而更巧的是，我们在第二次采访中竟然又遇到了他们，可以说是非常有缘分了。这一次的偶遇显得格外珍贵，他们还关心地问我们作业完成得怎么样。

这三次的采访都让我们感动满满，或许有拒绝我们的人让我们稍微沮丧了那么一小会，但最终让我们记住的却是这些善良真挚，愿意帮助我们的人。更让我们小小地了解了当一名记者的不容易，让我们更多地了解了我们的专业，体会到在这条路上我们还需要不断地学习、不断地实践、不断地总结经验，希望在以后的采访中会越来越优秀。

采访心得体会篇4

浙江大学微信公众号

为助力高考考生

有目标地前进有节奏地复习

浙江大学2024年高招会客厅

将于3月26日（周六）19：00

正式拉开帷幕

在这里

有经验丰富的名师大家

从心怀“国之大者”、奋力“走在前列”视角

解读学科前沿和热点问题，讲述浙大故事

有怀揣理想的优秀学子

将浙大学习、生活、科研体验娓娓道来

相授高考复习方法

让我们

相约最美杭州

选择最爱浙大

开启最好未来

和小浙一起来看看

第一期主讲嘉宾与分享主题介绍吧！

主讲人·姚玉峰

浙江大学医学院附属邵逸夫医院眼科主任，浙江大学求是特聘学者（医师岗）、博士生导师。国际著名眼科角膜病和屈光学专家，在角膜病的研究和临床诊治领域造诣深厚。创建的新型角膜移植技术，被国际眼科界命名为“姚氏法移植”，被编入美国医学教科书，载入医学发展进步史。曾获新中国成立70周年“最美奋斗者”、全国道德模范、全国先进工作者等荣誉称号，卫生系统最高奖“白求恩奖章”等荣誉。

讲座主题：大学与人生、学医与行医

讲座主要内容

主讲人结合自身的人生经历，讲授为何学医，如何行医，以及对生命、价值、幸福的理解，用具体的事例诠释人的初心与追求。阐述初心是善心、是积极向上之心。人的追求既要成就有意义的人生，又要成就回报社会之心。为人需要有一颗爱心，热爱社会，热爱祖国；需要重道义、拥有一颗奉献之心；需要从小养成敢于尽责、勇于担当之心；作为年轻学子特别需要明白学无止境，需要有不懈追求、勇攀新高峰的毅力和恒心！

写给高三学子的话

生命的意义在于积极认识自身价值，坚守初心和善心，知道每一个台阶的跨越都需要勇气和毅力，只有拼搏和奋斗才能达到目标，才能给自己的人生历程留下美好的印记，这才是有价值的人生！

主讲人·徐志康

浙江大学求是特聘教授、工学部副主任、校学位委员会委员，《大学写作》和《高分子化学（甲）》主讲教师。浙江省高等学校材料类专业教学指导委员会主任委员。曾获国家杰出青年基金、国家优秀科技工作者和5项国家/省部级成果奖励，业余撰写诗词近百首。

讲座主题：高分子的昨天、今天和明天

讲座主要内容

深入浅出、由表及里、融会贯通地讲述高分子的历史，厘清什么是高分子；展示高分子的现状，告知谁在学高分子；阐明高分子的愿景，引领如何学高分子。结合浙江大学高分子科学与工程学系的方方面面，为广大考生答疑解惑。

写给高三学子的话

现代生活因高分子而日渐美好，未来科技因高分子而无限辉煌。不可或缺的高分子，成就独一无二的你，浙江大学高分子科学与工程学系期待与你共创未来。

主讲人·胡浩基

浙江大学信息与电子工程学院副教授，信息与通信工程系副系主任。英国南安普敦大学电子与计算机工程系博士毕业，比利时鲁汶大学通信与遥感实验室博士后。讲授的机器学习视频课程在bilibili上获得超过100万点击量。

讲座主题：人工智能的前世今生

讲座主要内容

回顾人工智能领域70年的发展历程，以hinton为代表的人工智能学者，在不被看好的神经网络领域默默耕耘20年，最终开创了深度学习算法，让人工智能走进了大众的生活。展示深度学习在识别、检测和艺术创作中的典型应用，阐述人工智能是国家之间在算法、平台和硬件等方面的全面竞争。希望同学们坚持兴趣初心，成为推动中国人工智能发展的中坚力量。

写给高三学子的话

信息与通信技术是推动21世纪人类社会发展的核心动力，正深刻地改造和影响着人类社会生活的方方面面，其面临的变革和挑战也给信息和通信工程领域的发展带来了巨大的机遇。选择浙江大学信息工程专业，迎接新的机遇与挑战，成为信息未来的弄潮儿吧！

主讲人·李梓瑞

浙江大学能源工程学院工程热物理专业 2019级博士研究生，高中毕业于辽宁省鞍山市第一中学。曾获浙江大学“十佳大学生”、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛金奖、浙江省优秀毕业生等荣誉。

分享主题：在浙大，成为更好的自己

—— 一名能源工程师的修炼心得

分享主要内容

击石乃有火，不击元无烟。作为青年一代，应当如何呼应时代的召唤和国家的需求？作为科研人员，应该如何将前沿技术转化为生产力？作为能源学子，主讲人将系统性介绍浙大能源动力相关专业优势、研究内容及应用方向。主讲人将从专业知识、实践经历、创新能力与情怀担当出发，结合浙江大学浓厚的创新创业氛围，浅谈浙大学生如何全面发展、提升综合素质。

写给高三学子的话

在最后冲刺的阶段里，不要低估自己的能力，更要坚信自己的毅力。愿所有的努力都不被辜负，我在浙大，等你们来！

主讲人·柯亦婷

浙江大学化学系化学专业2019级本科生，高中毕业于浙江省温州中学。曾获浙江大学首届最美学习笔记大赛视觉奖、浙江大学第二届作息表征集活动评选最具潜力奖，浙江大学优秀学生、优秀团干部等荣誉。

分享主题：浙里规划，厚"记"薄发

分享主要内容

人学始知道，不学非自然。学习中，制定适合自己的学习与生活体系是十分重要的，如课堂笔记、错题整理、日程规划、学习复盘等。在高三，重新审视自己学习方法、记录学习生活；在大学，面对更多碎片化时间，则需要个性化自我管理体系。主讲人从对高中与大学的学习方法理解出发，分享日程规划、学习笔记、生活记录等多方面经验。

写给高三学子的话

高考并不在于它最后展现的成绩，而在于你在这个过程中经历了什么、收获了什么。相信你们努力过的都会反身拥抱你们的，祝愿你们厚积薄发、马到成功！

此外

还将有更多名师大咖与优秀学长学姐

做客直播间

一起来看看吧！

·讲座主题：未来智慧城市

—— 后疫情时代的思考与出路

# 李德纮 #

浙江大学伊利诺伊大学厄巴纳香槟校区联合学院院长

新加坡工程院院士

浙江大学求是讲席教授

·讲座主题：食品科学与工程

—— 创造美好生活

# 刘东红 #

浙江大学生物系统工程与食品科学学院副院长

浙江大学求是特聘教授

国务院特殊津贴获得者

·讲座主题：

与志同道合的人, 做值得回忆的事

# 李杨宁 #

浙江大学机械工程学院

机械工程专业2024级博士研究生

浙江大学优秀共产党员

浙江大学优秀研究生

第十七届“挑战杯”全国大学生

课外学术科技作品竞赛红色专项活动特等奖

第三届浙江省大中专院校微团课大赛特等奖

·讲座主题：携笔从戎, 无问西东

—— 我的六年浙大本科生活

# 杨雪倩 #

浙江大学管理学院财务管理专业2018级本科生

第十七届“挑战杯”全国大学生

课外学术科技作品竞赛一等奖

浙江大学“十佳大学生”

曾在服役期间

获“四有”优秀士兵等荣誉

以上仅为部分分享人与主题介绍

更多讲座

敬请期待每周六19:00

浙江大学2024年高招会客厅！

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同学们

心之所向，素履以??

有了目标，便只管埋头努力

高考加油！

浙大等你！

采访心得体会篇5

今天，我们新概念小记者团来到安居小区，采访路人，问他们国庆节有什么安排。

开始出发了，这时，天高云淡，阳光格外灿烂，树叶都变黄了，打着旋儿，从空中飘落下来，好似一只只蝴蝶在空中飞舞！很快，我们就来到了安居小区。

到了安居小区，老师让我们分头采访路人，十五分钟在门口集合，至少要采访三个人。小区里的花坛里小草绿茵茵的，我边走边欣赏，觉得这里的景色美丽极了！这时，我看见有一位阿姨在倒垃圾，我心里想：“到底去采访她呢，还是不去采访她呢？”虽然我这不是第一次采访了，但我的心情还是格外紧张，我还是鼓起勇气跑过去，对阿姨说：“阿姨您好，我是新概念的小记者，我可以问您几个问题吗？”“好的，小学五年级作文《作文采访活动》。”那位阿姨高兴的.答应了。我问：“阿姨，国庆节您打算到哪里游玩呀？”那位阿姨说：“我打算到日照去玩！”我又问：“那您打算和谁一起去？”“和家人一起去呀。”“那您为什么要去哪里呀？”“听说那里的海洋馆不错！”“哦，谢谢阿姨！”因为我一时紧张，竟把谢谢阿姨说成谢谢大家了！

之后，我又顺利的采访了三个人，从参访中，我了解大家国庆节要到哪里游玩，有的去天马山玩，有的要去地下大峡谷和彩虹谷，还有的要到青岛去玩。。。。。。在回来的时候，我看见一个年轻的叔叔，有了上几次的经历，我不再那么紧张了，顺利采访完了。

在这次采访中，既锻炼了我的语言表达能力，又锻炼了我的胆量，我真是受益匪浅！

采访心得体会篇6

今天去参加了两个会议，很巧的是，都是与大学生就业有关的。一个是襄樊学院“大学生创业基金发放仪式”，一个是襄樊学院“万洲定向培养与就业奖学金”发放仪式。

先说说与创业有关的吧！

你会选择创业吗？

大学生创业，这个词似乎已不再新鲜。在我们身边，也有很多创业的典范。有人摆地摊卖东西；有人开发软件、建网站；有人售卖各种小礼品；到处不乏有创业者的身影。无论是大是小，至少有创业的意识。现在国家也是非常支持大学生创业的，虽然对于大学生是否应该创业有着不同的声音，有人觉得大学生就应该自主创业，不仅自己得到了就业，同时还可以带动别人就业；但也有人说大学生缺乏经验，不提倡毕业就创业。因为有不同的声音，所以会有不同的选择。也许有创业意识的人很多，但真正付诸行动的人也许只是少数，曾记得有数据显示，大学生中只有2%的人自主创业，这也许与庞大的千万人来说真的太少太少。对于你会选择创业吗？不知到有多少人会斩钉截铁的说“会”。也许更多的人是选择驻足观望。

创业难，难在哪里？

创业很难，很多人都这样说，创过业的人会讲起创业的艰辛，不过那时的艰辛是成功时的回忆；没有创过业的人害怕那种艰辛，因为有这种害怕就不敢迈出第一步。创业难，因为缺乏启动资金，因为缺乏经验，因为缺乏顾客的信任。.。.。好几个大学生代表在发言时都提到了这几点。面对创业，也许面对的问题远远不止这些。而这些问题的解决也许不是大学生自己可以解决得了的。“毕业后不可能再向家里要钱，而我们自己又拿不出来那么多的钱”这是一个学长对我说的。还有一个学长在发言中说他的创业的钱全部都是自己大学四年里打工挣得钱。听到这里，很感动，他也许从进入大学和时候就有创业的意识，只是在梦想面前，资金成了拦路虎。那么四年的梦想是不是就要化为永恒了呢？“我们没有足够的资金，但我们有足够的勇气”听到这里，你又会做何感想呢？

学校的支持对创业的作用有多大？

在会上，有14个团队申报了创业基金，有38人参与了此次的创业。在他们的计划书的介绍中，有传播公司的，有广告公司的，有培训学校的，有软件开发的……。虽然每个人的计划都是不一样的，但是从每一个人的发言中，都能感受到那种创业的激情与魄力。在我看来，无论成功与否，无论公司是创办了的，还是在计划之中的，站在发言席上的他们都是成功者。又有几个人有机会站在我们学校领导前发言呢？听说这次是百万基金助大学生创业活动，还以为是一次性的发放呢。不过听一个学长说最多一二个团队会拿到奖助吧。有点失望的感觉，14个团队，一二个团队受助，岂不是给人一点希望又是失望。不过后来学校的决定却让我大吃一惊，14个团队都获得了补助，一等奖获得了三万元，二等奖获得了一万元，另12个团队分别获得了三千元。总共加起来就是7.6万元了。这个结果也许是让每个人都很欣慰的。学校的支持是对每个人的鼓励，既有这些正在创业的，也有还没有创业的。

学校的支持有多大？我想这也许不是一两句可以说清楚，无论怎么样，我们看到了学校在为我们学生的前景努力。就像楚天都市报襄樊版的编辑说的那样，学校为创业支持100万元，这在湖北高校中都是不多见的。听到这句话，很感动！我是一个平凡的学生，虽然听过很多的创业故事，但总觉得创业是一件离自己很远的事情。也许没有资格来谈论创业的话题，只是一点感触而已。很佩服那些敢于创业的人，相信在创业的这条路上，无论成功与否，他们都是成功的人！

采访心得体会篇7

“树立共产主义信念，坚定共产主义信念，为献身共产主义事业，更好地为人民服务而要求入党。”这是我们身边的党员冯嫣对党一贯坚信的。

作为大学生的我们，那么应该如何去端正入党动机呢?

她认为，一方面，我们应该加强理论学习，以正确的入党动机克服那些不正确的动机，认真学习党章，相信中国共产党，坚定共产主义信念。一方面，我们要积极向优秀党员学习，以优秀党员为榜样。每每看到或听到优秀党员的优秀感人事件时，她总是热血沸腾，它们总是鼓励着我向他们学习，学习他们的先进事迹。相信很多人都会有这样的感觉。榜样的力量是无穷的，只要我们义优秀党员为榜样，相信克服不正确的入党动机会变得更容易。另一方面，我们要学会将理论运用到现实生活中，坚持理论与实践相结合。在现实生活中，积极为他人服务，从身边小事做起，敢于吃苦、吃亏，乐于奉献，在学习和工作中起到先锋作用。

听了她所说的，自认为还有很多差距，我们还必须严格约束自己，以党员的标准规范自己，以实际行动争取加入中国共产党，以实际行动践行科学发展观，正真成为牢记宗旨、心系群众的名副其实的党员。

正确的入党动机，既不是天生的，也不是后天自然形成的，而是在不断学习、实践和改造主观世界的过程中逐步形成的。树立正确的入党动机，可以从以下几个方面努力。

认真学习马克思主义理论，确立正确的入党动机。一个人入党动机是不是正确，往往同他对共产主义事业和共产党的认识正确不正确、深刻不深刻有直接关系。马克思主义理论对共产主义事业和共产党作出了科学的阐述。只有认真学习马克思主义理论，才能对共产主义和共产党有更加明确和深刻的认识。事实也证明，一个人对共产主义和共产党有了明确、深刻的认识，他的入党动机才会端正。许多同志通过加强对马克思主义基本理论的学习，加强对以党章为主要内容的党的基本知识的学习，加深了对党的认识，树立了正确的入党动机。有些农民入党积极分子，在贯彻党的富民政策之后开始富裕起来。最近他们怀着向党报恩的思想要求入党，通过学习，逐步懂得不仅要自己富裕，还要帮助周围的群众共同致富，懂得了现在的努力就是为着将来实现共产主义，当前就是要为建设社会主义新农村而努力奋斗。这种变化，就是我们常说的把朴素的、感性的认识上升到自觉的、理性的角度，这是端正入党动机的基础。

通过实践锻炼，不断端正入党动机。马克思主义认识论告诉我们，人们的正确认识，要经过实践——认识——再实践——再认识的过程，才能获得。这里最重要的是实践。要求入党的同志仅有入党的愿望是不够的，还必须付诸行动，在实践中不断用切身体验来深化对党的认识，从而进一步端正自己的入党动机。例如，通过在全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化中作出积极贡献，来体会全心全意为人民服务的宗旨;以吃苦在前、享受在后的实际行动，来体会共产党员不惜牺牲一切的高尚情操;通过学习孔繁森、李国安等优秀共产党员的模范事迹，来激励自己等。一句话，就是通过学习先进模范人物的事迹，通过投身于建设中国特色社会主义伟大事业的实践活动，加深对共产主义事业和共产党的认识，强化正确的入党动机。

加强主观世界改造，克服不正确的入党动机。端正入党动机的过程，实质就是一个思想认识不断提高的过程。一个人的思想道德素质对其入党动机的端正起着重要的作用。要求入党的同志应当注意加强主观世界的改造，不断提高思想道德素质，逐步树立正确的世界观、人生观和价值观，克服不正确的入党动机。

采访心得体会篇8

说起培训拉练我的体会挺深的。去年我参加培训学校第16期培训时，参加过一次拉练，从早要八点半出发，晚上八点过回到学校。一天走了近五十公里的路，回到学校还要自己升火做饭。

这次听说要参加拉练，我是即兴奋又害怕。我知道这样的拉练可以产生挑战自我极限，培养团队协作精神，增强团队凝聚力等作用。但是想到上次拉练时自己脚上走出的四五个血泡，还是产生了一些拉练恐惧症。

星期四中午得到学校通知，拉练是到崇州的九龙沟，时间为周五出发，周六回学校，需要在外住宿一晚。拉练过程中，各组要做一顿晚餐，每组必须有六晕四蔬以上的菜品且是自己动手现场烹饪。下午我们班三个组都开始了拉练准备工作，大家商量菜品，采购各种食物、餐具等。

周五一早我们背上背包坐上了开往九龙沟的汽车。大概十半点左右我们到达拉练的集合的地点九龙沟景区内的一个休闲山庄，经过短暂休整开始了步行拉练活动。

九龙沟景区内是秋雨绵绵，天空也是昏沉沉的，看得出老天爷今天是要好生考验一下我们了。拉练的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，这样的路况让一些同学举步为艰。有些路段更是必须利用学校提前准备的绳子才能爬上去，但在同学们的相互提醒、相互搀扶、相互鼓励下，整个拉练队伍都顺利通过了重重障碍。

拉练过程中的第二次挑战是在后半段，教官让全体拉练学员跑步前进。跑了不到一公里，有些身体素质较差的同学无法坚持下去，纷纷落到了拉练队伍的后面。教官让队伍停了下来，批评了大家，我们怎能让我们的同伴掉了队，难道我们抛弃了他们，不要他们了吗?我们团队精神何在，互助精神何在?最感人的一幕在这之后出现了，那些因身体原因无法跟上拉练队伍的同学们有的在其它同学的搀扶下到达目的地，有的则是让同学背回目的地的。我们跑步前进过程中，加油声、番号声在九龙沟的山谷里不断的回响，很多同学感动得流出眼泪。他们为自己的勇气而流泪，为团队精神流泪，为集体胜利流泪。

四点半左右，全体拉练同学都顺利地回到集合地点，无一人掉队。这时我们才发现雨已经停了，温暖的阳光照在我们的脸上。虽然这一路走回来，个个都已经筋疲力尽，但在阳光的陪伴里我们开始了晚餐的制作。严总是我们组主厨，我主要负责协助主厨工作，其它同学有点洗菜，有的准备餐桌，有的烧火。组织严密、井井有条，一个半小时后十多个色香味具全的菜品摆上了餐桌。我们自己都不得不佩服自己，因为之前很难想象能在这么短的时间里做出这么多可口的饭菜出来。因为团队的存在，因为团队的协作，因为我们都充满了自信。

拉练让每位同学都经受了一次考验，都接受了团队的洗礼。相信我们今后会更加勇敢，更加自信，更加团结，更加战无不胜。

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