相信你在生活自也遇到过要写心得的情况吧,想把心得体会写得更有见地,需要在写作前做好理性思考,以下是会写范文网小编精心为您推荐的党锻炼的心得体会5篇,供大家参考。
党锻炼的心得体会篇1
体育是教育的重要组 成部分,暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间,坚持体育锻炼都有哪些好处呢?
(一)经常进行体育锻炼,可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
(二)体育锻炼可促进骨质增强,提高骨的性能。经常进行体育锻炼,可使新陈代谢得到改善,骨的结构和性能发生变化。
(三)坚持体育锻炼,还可以磨练人的意志,有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度,锻炼使体能得到充分释放后,才能更加专心的读书与学习,教育专家曾说过,热爱运动人多乐观向上,可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然,在体育锻炼也要注意几点问题:
一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼,体内的能量大量消耗,对身体不利,最好适量进食后开始轻微活动,使休息了一整夜,长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后,人体大量血液流向消化系统,此时如进行剧烈运动,血液就会流向运动器官,以保证肌肉工作的需要,造成消化系统血液供应不足,
胃肠蠕动减慢,影响消化和吸收过程的正常进行,严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病,一般在饭后0.5~1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动,消耗大量能量,必须等人体各系统机能恢复正常后(大约半小时)才去洗澡。
健康是生命之本,为了我们的健康,让我们每天坚持适当的体育锻炼。
党锻炼的心得体会篇2
教材内容为直弯道跑的技术练习。属田径运动教学内容之一。整节课中,教师紧抓学生身心表现欲望强的特点,尽力满足学生的运动需要、更为关注学生的情感体验。从而很好的激发了学生自觉、积极地参与到活动中来;使学生的运动参与在自学与集体练习中得到加强,对社会适应能力在体验与他人一起活动和独自活动的区别中加以更好的体现。
“发挥教师的引导作用,体现学生的学习主体地位”是体育教学的.基本理念。在整节课的教学过程中,教师非常注重引导学生合作能力的提高。很多教学过程中,教师都是通过启发学生小组尝试教学、互相讨论、交流来学习的;学生们在主动的讨论与交流中,加深了对学习内容的理解,既提高了学习质量,又锻炼了合作能力。另外,以小组位单位的教学比赛中,努力激发学生的取胜欲望,从而引导学生主动讨论、主动合作。
另外,整节课上,教师在教学方法上很好的运用了启发性、尝试教学法、小群体合作、小组讨论交流、比赛法、鼓励发,一方面提高了课堂练习密度,另一方面激发了学生的运动兴趣和参与热情,培养了自主学习、竞争意识,团结合作、勇敢顽强的意志品质也得到了相应的发展。
但是,美中不足的是整节课中教师缺乏示范,只有准确优美的示范才能在学生脑海里建立正确的表象技能,使学生能更快的掌握弯道跑的技能
瑕不掩疵,本节课总的来说是成功的,达到了教学目标,教学效果较好!
党锻炼的心得体会篇3
终于是迎来了满心期待的暑期社会实践,从开始的紧张、好奇,到现在的从容淡定,都是需要时间来慢慢转变的。一开始的会议使我充满激动的心情,还好会议的流程不长,也很轻松,听了大家的自我介绍也让我明白这一次机会的.可贵。会议结束后也直接去了岗位上熟悉下环境,周围的同事也很亲切。入职后主要任务就是整理资料文档。越是看似简单的任务,就越需要谨慎对待。在未来的工作中,依旧会努力成长,学有所获,学有所用。
带教体会
今年夏天我中心迎来了一名大学生暑期挂职锻炼,他就是杨圣昊同学。小杨同学把大学生的朝气带到了我们中心,活跃了我中心的工作和学习氛围。根据中心的实际情况结合其本人的学习意愿,将小杨同学安排在我们中心住建条线进行实习,对廉租房及房屋租赁备案产生的材料进行归档及输入系统。经过一段时间的工作,我从小杨同学身上看到了当代大学生吃苦耐劳的宝贵精神、积极进取的学习态度、勤勤恳恳的工作作风。
党锻炼的心得体会篇4
根据校园推荐和教育局安排,我于20xx年8月30日来到中学进行为期一年的青年后备干部挂职锻炼,挂任中学德育处副主任一职。现已时过近半,特总结如下。
鉴于校园的实际状况,苏苑中学没有给我安排具体工作,主要是在完成必须教学任务的基础上协助开展校园各类德育活动,一个学期以来,我自觉服从安排,积极争取主动,不断总结别人好的经验,学习好的做法,理解新的观念,较好地完成了挂职锻炼任务。主要做了以下几个方面的工作:
一是虚心学习。
除自觉参加有关会议,还积极主动学习苑中好的经验,好的做法,学到手、学进脑,在学习的同时,经常和苑中的领导干部、同事们一齐交朋友、话家常。并把我们中人的热情好客,追求进步,团结稳定介绍给苑中的各位朋友,并始终当好友谊的桥梁,连接两校的友谊,把真诚、团结、互爱的心相互传递,以期对两校的共同发展起推动作用。
二是深入思考。
无论是学习阅读苑中的各类文件,还是参加校园的各个会议,随时注意用自己的思维反思自己以往的工作思路和工作方法,坚持取人所长,弥补以往工作过失。始终不忘对照自己工作的实际,做深度思考,从中探索别人好的经验,透过学习从中使自己的'思想进一步解放,思路进一步开阔,脑筋进一步灵活,进一步增强职责感和精神动力,为今后工作奠定基础。
三是加强沟通。
加强和苑中干部交流并融洽感情,上班瞅机会,下班抓机会,虚心做他们的学生,诚心和他们交朋友,并相互建立了深厚的感情和友谊。努力融汇到苑中的各项活动中去,深入到苑中的教师干部中去,加强了沟通,结交了朋友。
四是严格要求。
挂职一个学期以来,我能克服路途较远的实际困难,严格按照苑中作息时间上下班,不迟到早退,有事请假打招呼。上班时认真学习,认真完成教学及管理任务,并在不干扰、不添乱的前提下,随时注意与苑中领导和有关科室沟通交流。坚持多听、多看、多学,做到边学习,边交流,边思考。尊重领导,团结周围同志。一切行动服从组织安排,严格按照既定日程及资料开展工作,从未提出不合理的要求。
党锻炼的心得体会篇5
根据县委组织部的安排,我有幸于今年7月17日至8月16日到县信访局挂职锻炼。在挂职的一个月时间里,我抱着努力学习业务知识,拓宽思想领域,不断提高自身的政策理论水平和处理解决各方面问题的能力的态度。遵守信访工作制度,认真学习了《信访条理》和相关法规、方针、政策。在各位领导的指导下,使我一个月的挂职获益良多,现将挂职期间的一些心得汇报如下:
通过一个月的学习使我深刻的体会到“信访工作是维护党和政府形象,正确执行党的方针政策,紧密联系群众,维护和实现广大人民群众利益的基础工作,是为党委、政府提供决策依据基础工作”。同时也使我认识到信访工作人员必须具备心系群众,事实求是,不怕吃苦,勇于奉献的精神,还必须本着群众利益无小事的态度;以对党和政府高度负责的政治责任感,千方百计、尽职尽则地把群众的事办实办好的态度,全心全意为群众服务,才不愧为一名合格的信访工作人员。
由于初到信访局学习,工作没有经验,遇到问题我抱着认真学习,积极参与的态度来锻炼自己,在平时的信访接待工作中向信访干部学习如何接待不同群体的来访、如何做好信访件的办理,提高自己政策水平和综合素质。
在信访局挂职学习的一个月期间,我和县信访局的领导们一起下到村屯了解群众信访问题的具体情况、掌握第一手材料,为解决信访问题做好参谋,如到xx乡xx村实地了解二级路修建过程中影响农田灌溉用水导致水稻减产的问题、到xx镇xx村了解高铁建设过程中与当地村民之间存在的纠纷问题等。同时,积极参与平时的接访工作,特别是每个月的县委书记、县长大接访活动期间,认真做好群众的来访登记,向有关部门学习解决群众来访问题的方法。通过自己亲身参与,使我学到了很多知识,明白了许多道理,也使我明白今后在学习中应该努力的方向,现归纳如下:
工作要细心、谨慎。就是在具体的工作中,要谨慎小心地处理好每一件事,作到滴水不漏。要始终保持清醒的头脑,做明白人,办明白事。对说不清、道不明的问题,要多请示、多汇报有关领导,特别是在反映有关经济问题上,一定要按原则,按政策规定办事,不能随意变通,不能上有政策,下有对策。对群众提出的较难回答的问题,切忌轻易表态,自作主张,发表与现行政策不一致的意见。对不清楚的事,宁可不答,或咨询后再答,也不可凭感觉回答。
对人,遇事要宽容,有气量。由于上访群众中有素质高低之分,有性格差异之分,难免有情绪激动,难以控制的人员,因而有时难免要受一些气,有时还要被人不理解,挖苦、讽刺。这就需要我们有忍辱负重的精神,要在“忍”字上下工夫。还要及时的调节自己的心态,不可把上一件事或前一天的情绪带到下一件事或第二天去。每一天都要调整自己有一个良好的心情面对上访群众。
做事要求真务实,为民办实事。在工作中要扎扎实实,要克服思想上的片面性,正确认识和处理形式与内容、分清当前与长远、小事与大事的关系,坚持作到摸实情,讲实话,重实干,用唯物主义辨证法指导工作,用求真务实的态度抓工作落实,真正作到为民办实事。“群众利益无小事”,在平时的工作中,对涉及群众利益的问题要多想想解决的办法,避免由于工作中的失误导致群众上访事件的发生,要妥善解决好当前农村的各种矛盾纠纷,避免由于矛盾纠纷长期得不到解决而导致事件升级而引发的群体性上访事件,要正确对待群众的上访问题,畅通群众诉求表达渠道,在自己的工作职责范围内认真解决群众所反映的问题,使群众满意。
经过近一个月的锻炼学习,我对信访工作有了初步的了解,对信访工作的重要性也有了更加深刻的认识,同时也提高了对各类信访事件的处理能力。在学习期间,县信访局工作人员严谨、负责的工作风,为我树立了良好的学习榜样,同时我也深深的感受到了自身理论水平和工作能力的不足和差距。我将在以后的工作中更进一步严格要求自己,虚心学习,努力实践,在完成本职工作的同时,将自身的政治修养和工作能力提高到一个全新的水平。
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