全红婵：一跳惊四座。全红婵年仅14岁，是中国代表团年龄最小的运动员。她家中条件比较困难，兄妹四人，父母都是普通农民，母亲由于车祸身体不好，整个家庭靠父亲一人支撑。全红婵六七岁就开始接受跳水训练，她非常能吃苦，对待训练态度非常认真，扎实练好基本功。努力训练提高成绩，就等于帮家庭减轻了部分负担。苦心人，天不负。吃得苦中苦，方为人上人。8月5日，在跳水女子单人10米跳台决赛中，全红婵五跳三跳满分，最终以466。20获得冠军并打破世界纪录，站上了世界最高领奖台。

张雨霏：“泳”往无前，破茧成蝶。出生于游泳世家的张雨霏3岁就跟着父母下水训练，然而她患有先天性脊柱侧弯，后背两侧肌肉高低不均，这对于平衡性要求极高的蝶泳是一个极大的难题。不过，她没有向困难低头，通过刻苦训练和辅助，始终努力寻找身体平衡点。有天赋，更努力。重压下，不气馁，失败之后，不断磨砺。里约奥运会的挫败，让她更加刻苦地训练。虽然在低谷中挣扎，但依然没有动摇的坚持。200米蝶泳决赛，张雨霏没有让机会溜走，最终以2分03秒86的成绩打破世界纪录，获得金牌，圆梦东京。而这也激发了队友们的斗志。仅仅80分钟内，张雨霏与杨浚瑄、汤慕涵、李冰洁四人，以破世界纪录的成绩，再拿4*200米自由泳接力赛金牌。努力，拼搏，团结，中国力量，永不服输。

苏炳添：一飞冲天创历史。8月1日，奥运男子百米半决赛，苏炳添跑出9秒83，成功晋级决赛，创造亚洲记录，成为电子计时时代第一位闯入奥运百米决赛的亚洲选手。2小时后，他的身影出现在东京奥运会男子百米决赛的跑道上。起跑线前8位选手中，他是唯一一个黄皮肤，也是年龄最大的选手，最终他又跑出9秒88，再次突破10秒。虽然名列第六名，但苏炳添一举创造了历史。在这背后他的艰苦付出，让人敬佩。苏炳添身高太矮，没有身体天赋，但是他日复一日，认真专注，把每一次训练做足，做好，从不偷懒。他还非常自律，作息规律，不抽烟喝酒，不吃禁忌食物。勤能补拙，事在人为。苏炳添一直选择坚持，选择成功，他硬是跑赢了时间，超越了年龄的局限。这份坚持、坚韧、自律让他以近32岁的年龄惊艳世界。他的坚持不懈、突破自我、挑战极限、正是中国人对体育精神的最佳诠释。虽未获得奖牌，但远胜奖牌的意义。成为东京奥运会闭幕式中国体育代表团的旗手，就是对苏炳添的褒奖。

体育精神激励每一个人，我们要不断努力学习，超越自我，将来也要为祖国增光添彩。

优秀纪录片心得体会篇2

来到山轻工已经四年了，与现在相比，大一报道时轻院的环境极其恶劣，经过四年的.时间，我校环境改善的不错，不过学生自觉保护环境的意识还不够强，必须从根本上让同学们知道保护环境的重要性。

去年有一段时间实行过限塑令，结果实行了不到两个月就流产了，可见增强人们心中的环保意识有多重要。

人类只有一个地球，我们对这个星球上的生态系统有着永远摆脱不完的依赖性，需要地球源源不断地提供植物和动物的食物，需要有足够厚度的大气层，来保护人类不受过高或过低气温，以及过量紫外线的伤害，需要地球提供足够量的水和氧气来维持生命的存在，而没有了绿色，这一切岂不成了无本之源，好比毛长在皮子上，没有了皮，毛又咋生根?

绿色锐减，吞噬绿色的，正是人类自己，是人类发展模式中那种对自然资源的掠夺性、破坏性开采。人类对绿色的无尽索取仍在威胁着生态平衡，破坏着生态的结构。

环境保护就是通过采取行政的、法律的、经济的、科学技术等多方面的措施，保护人类生存的环境不受污染和破坏；还要依据人类的意愿，保护和改善环境，使它更好地适合于人类劳动和生活以及自然界中生物的生存，消除那些破坏环境并危及人类生活和生存的不利因素。环境保护所要解决的问题大致包括两个方面的内容，一是保护和改善环境质量，保护人类身心的健康，防止机体在环境的影响下变异和退化；二是合理利用自然资源，减少或消除有害物质进入环境，以及保护自然资源(包括生物资源)的恢复和扩大再生产，以利于人类生命活动。

当然，环境保护还必须考虑经济的增长和社会的发展。只有互相之间协调发展，才是新时代的环境保护新概念。

优秀纪录片心得体会篇3

自1896年4月6日第一届奥林匹克运动会在希腊拉开大幕以来，奥运已经走过100多年的路程。奥运会是体育精神、民族精神和国际主义精神于一身的世界级运动盛会，象征着世界的和平、友谊和团结。这就是奥林匹克精神的体现。百年以来，奥运给人们带来了太多感人肺腑的轶事，让人们深刻地体会了“相互理解、友谊长久、团结一致、公平竞争”的十六字“奥林匹克精神”。

“奥林匹克精神”是不言弃的中国女排。

朱婷刚接触排球时说：“教练让我们垫球，我最不像样儿，别说教练看不下去，我自己都看不下去。但是一周之后，别的小伙伴能连续垫100个球，我也能做到了。教练表扬我上手快，其实我觉得是我心态好，别的小伙伴因为有基础，训练时常常会垫一会儿歇一会儿，可是我不敢，也不能，因为我最差，教练不叫停，我就一直垫，不休息……”对于背后默默付出的努力，她说：“坚持才是我唯一的出路。”朱婷的成功，不是一个“天才”的展现，而是一个勤奋刻苦的“人才”的努力。通过努力把自己的短板补强，从不轻言放弃，这是中国女排。

“奥林匹克精神”是不服命的孤身奋战。

“没有教练的指导，没有任何人的陪同，局间休息，只能一个人安静的喝水，然后看看旁边陶菲克的比赛。比赛结束之后，只能独自匆匆的离去……这是一位来自伊拉克的运动员，他是代表伊拉克的唯一的羽毛球运动员，他坐了12个小时的飞机，只为上场26分钟。”这段文字，是某新闻媒体对广州亚运会伊拉克运动员的真实写照。而在此次的东京奥运会上，身处战乱的伊拉克，代表团仅有四人。客观来说，他们的实力的确不强，他们自己也很清楚，但他们没有一个人选择放弃。他们想上场比赛，他们想用自己的努力告诉全世界：“我们国家，还在。”

“奥林匹克精神”是不气馁的坚定神态。

攀岩项目是首次入奥的新项目。攀岩运动员钟齐鑫是全球首位速度攀岩大满贯的获得者，先后七次打破世界纪录。但攀岩项目还是小众项目，知道的人并不多。他说：“我经历过夺冠，却没有人为我加油的比赛。”由于疫情，最后一场奥运入选资格赛——亚洲锦标赛被取消，钟齐鑫无缘东京。错过东京奥运的他，已经在准备2024年的巴黎奥运会。虽有遗憾，但依旧坚定，享受拼搏的过程，为梦想不懈努力，即使暂时并未成功也绝不气馁，或许这就是对奥运精神最好的诠释。

奥运会，象征着“光明、团结、友谊、和平、正义”，它理应是公正客观的存在，是人们对和平的向往、对成功的向往。我们要对一切破坏奥运会公正性的行为说“不”，让奥运会继续承载着我们的希望，继续走向更近辉煌的明天！

优秀纪录片心得体会篇4

时间飞快，北京奥运的开幕日进入倒计时，此时的中华儿女更应该围着“迎奥运。讲文明。树新风。促和谐”这个根本目标，来体现出中国的特色，把我们的传统文明。精神弘扬，同时向世界展现出华夏的魅力。让全世界的人都通过奥运会这巨大的窗口里看到，并肯定我们的思想。文明程度。公德意识！令昔日耻辱的伤口愈合，化作珠光润滑的肌肤。

千百年来礼仪之风传承至今，中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅。落落大方。见义勇为，谦恭礼让的文明之邦。此时我们就应该借举办奥运会这次机会把我们中华儿女的气质和修养发扬光大。我想，我们只要在原来的基础上再努力点，从现在开始，就从我做起，爱护我们的环境，爱护我们的一草一木，让我们的家园美的像个花园一样。详细点就是我们不乱扔垃圾，不践踏草坪，爱护小动物，不讲粗话，不破坏公共场所的设施。在公共场所不喧闹。做到成绩争先虽重要，文明礼貌也要好，相关规定遵守，见到朋友有礼貌，爱护公物放心上，树立新风我做到其次，我们要在实践中用文明礼貌的道德标准来要球自己的言行举止。在从我们的服饰言谈。谦虚礼让。谈吐文明。举止端庄。讲究文明。坐姿。站姿等小小的方面体现。只要我们做到以上几点，也不愧为“文明古国”“礼仪之邦”的成员了。现在离奥运会开幕式其次，我们要在实践中用文明礼貌的道德标准来要球自己的言行举止。在从我们的服饰言谈。谦虚礼让。谈吐文明。举止端庄。讲究文明。坐姿。站姿等小小的方面体现。只要我们做到以上几点，也不愧为“文明古国”“礼仪之邦”的成员了。

现在离奥运会开幕式以经是屈指可数，“迎奥运。讲文明。树新风————我参考。我奉献。我快乐”这口号大家都会喊，而有几人有做到并坚持着呢

希望我们从现在开始，我们不再当“语言的巨人，行行的矮人”成为传播友谊和文明的使者。

“讲文明。改陋习。树新风。塑形象。迎奥运”都是一个一个文明的体现，文明虽然很小很小，但是只要每一个人都做一件好事，就会使社会迈出一大步，在社会上迈出一小步也许微不足道，但是用处却很大很大。每一份文明就是一份力量，无数文明在一起就会产生一种无与伦比的力量，这种力量如破土的小苗，在每一个人的心里萌发。一份文明好像一滴水，可以穿石’许多滴水。许多文明就是一片海洋；一份文明好似一盏灯，照亮一个热情，一份文明好像星星之火，许多文明可成燎原之势。

优秀纪录片心得体会篇5

当奥运的激情还在心中激荡，“中国加油，奥运加油”的口号还在耳边回响，承载着中华民族百年梦想的第29界北京奥运会，随着国家体育场上空缓缓熄灭的奥运圣火，于北京时间2008年8月24日晚上8点，画上了完美的句号。作为一名中国人我有幸见证了这一历史性的时段，见证了摘金夺银的奥运健儿们在运动场上一次次诠释着“更快，更高，更强”的“奥运”精神。

“同一个梦想，同一个世界”。这个第29届奥运会的主题，使许多叔叔、阿姨、哥哥、姐姐在如此和谐、团结、和平的世界里成就了梦想，我喜欢奥运会，我喜欢这个充满挑战、刺激的奥运赛场，她告诉我们一个道理：有努力就有回报，有付出就有成绩。它使我更加相信，歌曲《北京欢迎您》中所唱到的“有梦想谁都了不起”。

我是一名小学三年的学生，我正在许多位苗圃小学的教师不倦教诲下，茁壮成长，我有一颗爱国主义之心，每当中国奥运健儿在赛场上努力拼搏，我的`心就会被此情此景牢牢地牵制，那一刻，我双手握拳，在心里为他们呐喊、助威，看到他们争金夺银，我一跃而起；看到他们与奖牌无缘，我不由得为他们感到惋惜。

奥运会上有许多让我感动的画面：仲满、张娟娟、女子体操团体等在各自的项目上为我国夺取了首枚奥运金牌，这一刻，我高兴地留下了眼泪；而当程菲姐姐等在他们的强项中失手时，我也同样落下了眼泪；当那鲜艳的五星红旗在鸟巢、水立方运动场馆上空缓缓升起，中华人民共和国国歌响彻鸟巢、水立方，这一刻我两眼热泪盈眶。

奥运会已经结束，但“更高、更快、更强”的奥运精神将会永远留在我心中，舍得付出，勇争一流的精神将会告诉我怎样去面对困难、克服困难。这将使我在学习上，做到课堂上专心致志，聚精会神听讲，课后，一遍一遍地记，一遍一遍地写，背诵每一段课文、每一句古诗，熟记每一个口诀公式、每一个单词，同时做好课后预习这样才能保证课堂上我阅读时朗朗上口，做题时公式、单词运用自如。

学习中，我将会遇到许多成功和失败，奥运精神告诉我甘于平淡，不言失败，要在知识的海洋里不骄不躁，忘记成绩，淡忘鲜花、赞扬，一切从零开始；吸取失败的教训，在哪跌倒从哪爬起，认认真真，一步一个脚印，踏踏实实，按照老师的要求，努力学习，刻苦钻研，将自己的每一门功课学好、做好，将每一个知识点学扎实。

奥运会是短暂的，奥运精神却是永恒的，它将一直陪伴我承载着家长、老师的希望，激励我好好学习，天天向上，去描绘我更美好的明天！

优秀纪录片心得体会篇6

说到环境保护，我们经常会看到一些环保标语，保护环境，人人有责，还有像珍爱生命，保护环境。这些标语相信大家也都不陌生，虽然这些标语都很简短啊，我觉得它确非常清楚地阐释了一个道理，那就是：我们在保护环境的同时也是在保护自己，所以我们必须坚定地保护环境。

人类在地球上生存了一代又一代，接受着自然赠予我们的新鲜的空气，温暖的阳光，还有澄清的水，在那之前我们往往都是和自然环境非常和谐的相处着。而之后随着工业的发展，科技越来越发达，经济也越来越好，人们过上了富裕，更为方便快捷的生活。然而，任何事物总是具有双面性的。

工业的发展同时也对环境带来了严重的破坏。森林里不知有多少树木，他们经受住多少风雨的考验，经受住岁月的变迁，但是许多不法分子乱砍滥伐，让这些树木，乃至整片森林都渐渐趋近消失，还有河流污染，许多化工厂污水肆意排放，河流质量受到严重影响，许多水里的鱼类等生物大片死亡，如果有人因为饮用了这样的水而发生意外难道他们不会受到良心的谴责吗，这真是一种非常可耻的行为。

保护自然环境，我觉得要从日常小事做起，首先应该大力宣传保护环境的重要性和必要性，让人们从小就养成不随地扔垃圾，随地吐痰，践踏花草，尽量不实用塑料袋和一次性筷子，珍惜水资源的好习惯，这样如果这些小细节都可以做的很好，那么我想就不会犯下更大的错误，还有就是对于破坏坏境的违法者应当给予重罚，不然只会让更多的人加入这样的行列中。

希望人们可以真正认识到保护环境的重要性，所有的中国人都有强烈的环保意识，也都知道善待地球就是善待我们人类自己，让大家深刻的意识到破坏环境无异于作茧自缚。

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