首先，现在孩子虽然生活条件比之前的优渥，但是，要学习的课程太多，这使得在孩子幼小的心灵中，也是压力山大，以致繁多枯燥的作业，让孩子丢失了天性，长期的学习、背诵等等，使孩子成了学习的机器，目光呆滞，不灵光，最后，孩子在高压或者是半威胁的状态下敷衍学习，结果却是事倍功半，达不到我们教育部门及家长理想的心愿。

其次，纵观古今中外，很多对人类进步与发展做出重大贡献的科技人员、文学巨匠等，都有一个特点，就是有有充足的时间去思考，去实践，甚至离经叛道，做着常人无法理解的事情，并不是我们口中说的'乖宝宝。所以，双减政策能够实施，就会释放孩子天性，不同程度的激发孩子的潜能，让孩子在正常的学习时间外，发现自己特长，扬长避短，让孩子在爱好与兴趣的影响下，愉快的学习，健康的成长。

当然，对于双减政策的实施，作为家长，也不能盲目的说好，一味的迎合，毕竟，知识都是积累起来的，特别语文、英文等功课都需要博闻强记的，这就需要教育部门及学校在正常的学习时间内，不断的改进教学方案，想办法培养孩子的学习兴趣，阅读能力，这项工作任重而道远，需要学校及我们家长共同努力。

作为家长，在望子成龙的同时，更希望孩子快乐健康的成长，在物流横流的当今社会，我们也是使出浑身解术在工作生存、在教育孩子、在想办法改善生活，往往也是心力憔悴。

所以，没有更多的时间陪孩子，不能及时的辅导作业，如今，双减政策的实施，可以多陪孩子学习、参加户外活动，参加一些公益活动及做一些有意义的事情，使孩子在学习的同时，早点认识社会，早点树立自己的人生观、价值观、世界观，热爱生活、热爱祖国，充满热情与正能量，长大后，成为一个对社会有贡献的人。

培养孩子，就是培养祖国的未来，也是培养我们的未来，任重而道远，双减政策的落地，虽然减轻了孩子的学习负担，单凡事都有双面性的，另一方面，对于自律不好的孩子，容易产生惰性，这需要老师与家长都负起责任，认真监管、监督，鞠躬尽瘁，让国家的下一代茁壮成长，使祖国的明天繁花似锦，繁荣昌盛！

“双减”心得体会篇2

“双减”是什么？“双减”是减去学生过重的课业负担，减去学习活动中机械重复而对开发学生智能无用的作业练习，减去过时、繁琐与实际应用无关的教学内容。

我个人觉得，“双减”是对老师而言是好的。教师为了减负，短时间内就得增加工作压力，钻研教学，备好课，使学生学得轻松，学得扎实，既不增加学生负担，又能提高课堂效率，老师们教得开心。

“双减”最终的受益者是我们这些学生。想象一下，以后的课堂，每个同学都能得到平等的发展，所有的同学共同奔向同一个目标，不允许任何一个人落伍。课堂上，我们聚精会神的听讲；课后，我们以前的“海洋作业”会变成以后的“点滴作业”。以前，作业占用了我们大部分的时间，我们整日沉浸在作业的海洋里，抄抄抄，写写写，做不完的作业，没时间看电视，没时间看课外书，没时间玩游戏，没时间锻炼身体，没时间出去逛，我们就像一个整天只会抄抄写写的学习机器。

而实施了“双减”措施，我们将会有更多的时间，我们可以成群结队地区图书馆，参加各种公益活动，加入喜欢地俱乐部，可以自由自在干自己想干的事情了。这样，周一至周五的校园内，每逢周末的公园里、游乐场里、广场上到处都会是同学们玩耍的身影与欢笑的声音。这样，不仅仅使我们得到了精神上地放松，而且还陶冶了每个人地情操，锻炼了我们自主学习地能力。

其实，我认为减负不仅仅是减轻课本上被束缚的知识，二十为了让我们能够有更多的.额时间和经历培养广泛的兴趣爱好，从而扩大自己的视野范围，掌握更多的课外知识，多了解社会，增强自己的实践能力。“双减”这项措施真好，如果能真正的、长期的实施下去就更好了。

“双减”心得体会篇3

从应试教化到素养教化，再到双减，中国教化又迎来了宏大的变革。那么什么是双减政策呢？从通知来看，双减一是减轻学生过重的作业负担，二是提升学校课后服务水平。其中以“全面规范校外培训行为”为主要抓手正在紧锣密鼓的进行中，在全国进行“双减”政策推广。政策中还提到要保证学生的睡眠时间，学生在校的学习时间也有不同学段的限制。这样，既可以避开上学高峰期而产生的交通堵塞，也可以避开学生家校来回途中产生的平安问题。这样来看双减须要一个宽松的外部环境生态系统，须要形成合力才能减轻负担，才能提高老师自身的专业本事，也对老师提出了更高的要求。

“双减”的前提是课堂增效，课堂增效的起点是老师对课标、教材研读、把握、执行，老师要做课标忠实执行者，教材创建性解读、运用者。脑中有“纲”（课程改革纲要）、胸中有“标”（课标）、腹中有“书”（教材二次消化适合学情解读）、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。老师要有“不是教教材，而是用教材教，用课标教”的意识。关注从学科教学意识到课程意识转变，关注校本课程开发与实施，关注学校整体课程体系建构与推动。老师要与班主任、同学科老师、跨学科老师通力协作，建立主动的相互依靠的关系，双方成为“双减”的合作者。与同课老师一道深度参加集智备课，发挥群体大脑才智，集智备课。备课组长提出备课时的困惑和问题。在集智研讨基础上，拿出可视化成果：单元规划表（框架），单元课时教学任务活动创意表，分课时教学设计教案。与班级任课老师一道共同制定学习规则，培育学生的内在秩序感，共同助力学生习惯养成。同时与本班课任老师合作，借助班级作业协调员，限制作业总时长，彻底减轻学生过重作业负担。与跨学科老师协作，主动尝试跨学科内容整合，开展拼教、拼研、项目学习等，尽而全面提升探究性、合作性作业设计与实施实力。老师应充当课堂的组织者、学习的点燃者、困惑的点拨者、生命的点化者，扮演的是同等中的首席角色。故老师与学生课内外相处时要学会沟通、学会表达、学会换位思索。 “双减”要求老师放手、放权，要求学生学会自律、自控，学会自主学习、特性化学习。要让学生潜意识跳出固定型思维走向成长型思维，这就要求老师要感染、熏陶、培育“明生”。可见构建新型师生关系显得多么重要！通知中提到“明生”的范畴，应当有这样的几层含义：明学，思维比较清楚，元相识水平较高；自律意识、自控实力强；动手实力、创新实力、解决实际问题素养高。明标，对“为什么学习？学习终极目标是什么”等有深度认知。明世：责任、担当、变更世界是发自内心追求，人生价值意义特别明晰。一句话要让学生成为“双减”最干脆、最大受益者。 “双减”，减的是负担，增加的是老师自身的专业本事。要倾听教化外部的'声音，不要自我设限，让思维发散，让认知升级，构建新的思维模型，将来的学校将是一个学习综合体，有多元化的服务平台共同兴办教化、参予教化改革。在“双减”政策推行的过程中，校外培训机构会逐步融汇于校内课后服务市场。作为一线老师，我们应当看到：大多数的学校既没有课外服务的专业师资，又没有课后服务中的专业课程，远比不上校外培训机构在这方面的成熟度和专业发展水平。因而，学校校内课后服务的推行势必会与校外培训机构共同携手，促进教化将来的发展。

“双减”心得体会篇4

“双减”背景下，如何顺应学生在校时间延长、活动种类增多、资源形态多样等现状?如何统整课内课后教学活动、聚合校内校外教育资源、满足学生多样化需求?江南中学作出了有力回答——

“双减”以来，无锡市江南中学聚焦学生核心素养建构全新课表，落实“学足学好”——

“大课表”开启“新格局”

9月，新生入学适应课程;10月，“秋之韵”主题校园文化活动、体育类活动课程、思维拓展课程;11月，艺术类综合素养提升课程;12月，学科拓展课程……翻开无锡市江南中学七年级学生上半学期课后服务规划表，各类满足学生学业需求与个性发展的主题课程丰富多彩，帮助学生完成从“适应”到“熟悉”，再到“自我选择与自我发展”的衔接过渡。

“小课表”里有“大格局”。为顺应“双减”政策落地后学生在校时间延长、活动种类增多、资源形态多样等现状，江南中学统整课内课后教学活动，聚合校内校外教育资源，满足学生多样化需求，建构一张以课内课程为主干、以课后课程为拓展，线下云端相结合，各类课程功能互补的“大课表”，为落实“学足学好”，促进学生全面发展、健康成长打开了新格局。

跨科融合，提升素养

国家课程是培养学生基础学力和核心素养的基本保障。作为该校“大课表”的主干和基础，为了确保开齐、开足、开好相关课程，努力做好“双减”背景下课堂提质增效的“加法”，江南中学构建“以国家课程为主要阵地、以科学实践为主要抓手、以跨科融合为主要突破”的自然科学课程体系，全面提升学生综合素养。

跨科融合课程，怎么跨，如何融?课堂上，生物组教师蔡国丰由观察鸡蛋结构入手，引出“生命”主题，在学习生物科学知识的同时，引导学生感受生命力量的强大，获得勇于克服困难的人生启示;化学组教师王睿从“如何清洗沾了污渍的餐布”导入，以人体胆汁消化油脂的生物学原理解释化学中的乳化作用，帮助学生构建乳化的微观模型，并引出乳浊液的概念;物理组教师李涤把物理、化学、生物三门学科融合在“能源开发与利用”知识模块，利用化学知识找到能源转换过程中的反应原理，利用生物知识构建碳循环模型……

通过真实任务和情境，学生们将学科学习与生活世界联系起来。“这种融合模式打破了传统学科壁垒和界限，能够为学生提供立体化、系统化的知识体系，从根本上提升学生的综合素养，让学生更高效地学好国家课程。”该校教务处副主任王睿表示，跨科融合教学也对教师群体的学科素养和教学能力提出更高的要求。

除了课程跨学科重构，江南中学这张“大课表”还融入浓浓的“思政味”。以“入学仪式”“青春奠基仪式”“毕业典礼”等仪式课程为纵轴，以横跨四季的校园活动课程为横轴，该校针对每个年级都安排符合特定成长发展阶段的课程：有意义的初一经验，有个性的初二履历，有挑战的初三生活，像这样赋予不同深度与梯度课程目标的“青春成长课程”，伴随每个学生走过初中的“拔节孕穗期”。

课内+课后，有机融入

江南中学校长周宏燕告诉记者，学校积极探索课后服务与课堂教学的有机衔接，将其有机融入学校整体教育教学系统，形成新的教育教学课程体系。

一杯美味的汽水是如何制作的?自制肥皂、润唇膏需要哪些原材料?采访中记者发现，这些有趣的化学小实验都是该校初一年级学生的课后服务课程内容，通过动手制作，学生在亲身体验中感受化学与生活的密不可分。

在江南中学课后服务课程里，化学作为一门初三开设的学科，并不是高年级学生才有所涉猎。“初一学生理解能力有限，教师也不可能将初三的学科知识提前教学，所以我们专门开设了‘化学与生活’校本课程，提前培养学生对这门学科的学习兴趣。”教师高薛琴告诉记者，针对化学学科，每个年级都开设了相对应的校本课程：初二，“化学与社会”鼓励学生走出校园参与调研考察;初三，“化学与stem”引导学生进行数字化实验初探，了解前沿科技类知识。“这样的课程安排有效克服了课后服务与课堂教学的游离现象，对国家课程进行了有力补充，提升了学生的科学素养，也提高了学生对于国家课程的接受度。”

“学科拓展课程”是“大课表”最丰富的组成部分，也是帮助学生走出课堂、走向课外的有力载体。为了满足学生和家长多样化、个性化、选择性的教育需求，该校开设涵盖“人文素养类”“艺术陶冶类”“科学技能类”“体育特长类”4大门类62门课程，全力打造丰富多彩、高质高效、健康有趣的课后课程，让孩子们尽享课后服务的“丰盛套餐”。“学校还聘请了专业老师和志愿者来给我们上课。”初二年级学生陈艾平说，“课后服务不仅让我们学到了文化知识，还让我们的校内生活变得更加多姿多彩。”

因时而变，动态生成

早在2019年，江南中学就启动线上教学的探索。自“双减”政策实施以来，为了给学生提供更为精准的、个性的课后辅导服务，该校积极利用“锡慧在线”等优质教育教学资源平台，组织骨干教师录制省、市级课程500多节，开发“江南云校”，免费向学生提供覆盖各年级各学科的学习资源和互动交流答疑的课后辅导服务。疫情发生之后，“云上课程”更成为学生居家学习效果的有力保障。

采访中记者发现，江南中学这张“大课表”并非一成不变，它还会依据学情变化、疫情防控形势等因素，不断进行动态调整，适时推出适应学生当下现状与特点的课程内容。

孩子升入初中会面临哪些新情况?家长们该做哪些准备?2021年暑假期间，该校组织骨干教师面向全体初一新生开设小升初线上衔接课程，43名不同学科青年教师第一时间对学生作业进行认真批改并及时反馈，帮助孩子们更好地适应新学段的学习与生活。该校青年教师杭毅成说：“从每天的作业批改中，我都能看出学生们的点滴成长。在教与学的过程中，我们青年教师也了解了学生的基本情况，为接下来的教学做了充足准备。”

“大课表”实施后，学校在教学样态上发生了改变：教育教学资源统筹能力和课程领导能力得到提升，教师对教学、学生有了更加全面的理解，积极探索与尝试融合学科、改革作业、激发学生内动力等方式方法;学生对课程的认同度提高，踊跃参与学科拓展课程的在线选课，“热门”课程往往不到1分钟即被“抢订一空”。

更为重要的是，“大课表”使学校的教育生态得到优化。学校重构了“双减”时代教育教学的资源观、时空观，知识学习不再限于单一学科，而是不同学科的融合创生;育人主体不再限于教师，而是家校社的多元联动。“我们要最大范围调动社会资源，为学生创造更丰富的学习机会，将教育时空从课上、校内延伸到课后、校外，延伸到学生终身成长，塑造江南学生独有的青春模样。”周宏燕说。

“双减”心得体会篇5

根据双减中对作业管理的要求，线上教学以来我严格把控作业量。从练习题中筛选习题布置，控制好作业量，保证学生睡眠时间。优化作业设计。布置作业设置分层作业，分选做题、必做题，节假日设计个性化作业，不布置超难度、重复性、惩罚性作业。从不让家长检查作业，从不给家长布置作业。加强作业辅导。每次作业都认真逐题批改，批改有记录，充分了解学生的学习情况，采取个别面批，做好对有困难学生的辅导和学有余力学生的指导。课堂练习。课堂练习结合课本习题、练习册和生活实际情境去选择。比如结合生活，在认知1千米表象时，我用到了高德地图，选取学生熟悉的情境恒大绿洲4期西门到乐尚大门的距离为1千米这个学生易感知的表象来，帮助学生接受新知。

其实，需要实践操作的内容，还需要在日常工作中和大家不断探讨，来找出更高效的教学及学生管理方法。

“双减”心得体会篇6

我从事教学工作x多年来，对学生课业问题和校外培训问题深有体会,随着全社会对教育的重视,家长对“知识改变命运”的重视，学校对升学率的重视，种种重担都压在了孩子的身上，作业越来越多，学校周边被各种“托管班”“培训班”包围，家长们不得不掏出高额的“补课费”，孩子们在放学后、节假日不情愿地走进这些培训班，我们的孩子越来越累。

“双减”心得体会篇7

家长学习中小学义务教育“双减”意见心得体会对于广大家长来说，最近最劲爆的消息恐怕就是“双减”出台。

国家这么大的手笔，别说违规大机构，就连很多正在观望的小机构或个人，都被打的措手不及、狼狈不堪。本就如风中残烛一般的教培机构，奄奄一息中又迎来了更大的打击——本土疫情。突如其来的疫情，使得正在上暑期补习班或兴趣班的孩子们，瞬间按了暂停键，一下子赋闲在家。

就我而言，我，还有我很多同学、朋友，都通过自己的努力考上了大学，都是学习的受益者。我不会，更不可能允许我的孩子轻易放弃学业。所以我经常会查看孩子的学习情况，如果有哪里学的不好，我会先自己给他查漏补缺，如果我实在讲不好，也会考虑给孩子报班补课。我始终贯彻的是“补课”重在“补”，而不是提前“学”。现在“双减”政策一落地，同样也堵住了我给孩子查漏补缺的路。

这一周我一直在寻找科学提升孩子学习能力的方法：买书、找网上的文章……现在不用我说，大家都意识到“双减”带来了一些无法抵抗，却必须面对的现状：比如孩子的学习更多的依赖在校时间，课堂效率显得极为重要；

再比如孩子的课余时间明显增多，自觉性和自学能力的强弱会对孩子的成绩产生非常大的影响。

事实上，我越来越意识到学习成绩好坏的'根源其实在于“学习能力”。现在，我们更加要思考如何才能提升孩子的“学习能力”。与知识量的增加相比能力的提升是很虚幻的，甚至是很缓慢的，但它的影响确实长期的。

“双减政策”的实施其实就是给所有在孩子学习道路上越走越歪的家长们下了一剂猛药。是继续往前，一条道走到黑。

还是及时止损，摒弃错误的方法，重新找回科学正确之路？家长们，拼认知的时候到了。不要说取消校外补习以后有钱人都给孩子请一对一家教，没钱人的孩子就没机会上学。在目前国家政策之下，是几乎所有的普通家庭孩子都站在了同一条起跑线上。

此刻，我认为我们家长要做的，必须是“帮助孩子提升学习能力”，使孩子的自我强大起来，才能应变这个世界。

“双减”心得体会篇8

“双减”政策明确要求，学校、教师、家长必须减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，不得布置超过国家课标难度的作业;不得给家长布置或变相布置作业;不得要求家长检查、批改作业;教师不得参加校外有偿补课等等，特别是小学一、二年级学生，不得安排纸笔考试，不布置书面作业。对于国家规定的明令禁止的红线，每个教师都必须了然于心，时刻自警、自省、自勉、自励，要把国家的政策精神切实落实到行动上、工作中。

有人认为，学生的作业少了，教师的负担也减轻了，教师可以轻松一些了。这种对“双减”政策的认识其实是一种严重误解，虽然不排除有个别教师以“双减”政策为借口放松自己，但所有学校和绝大多数教师其实都能够清醒地认识到，“双减”政策背景之下，教师的责任不是变小了，而是更大了，要求不是变低了，而是更高了，教师的着眼点和教学重点必须从以往只做好课本知识的传授，更多地转移到对人的培育上来，而且必须通过润物细无声的方式潜移默化让学生德、智、体、美、劳得到全面发展。为此，每一个教师都必须在思想上、行动上作出相应调整和提高，更好地扮演好立德树人、教书育人的关键角色。

在“双减”政策背景下，教师再也不能够为了追求学生的考试分数而不断给学生加压，让学生成为刷题机器。对于三年级以上的学生来说，教师必须控制好纸笔作业的总量，要做到少而精，精而有趣;对于一、二年级的学生来说，虽然不能够安排纸笔作业和书面考试，但并不意味着可以让学生放任自流，教师必须以更生动更活泼的形式，譬如以问答的形式来安排“口头”作业，这样既能够达到纸笔考试相同的效果，更为重要的在于，能够有效提升小学生学习兴趣和学习热情。

然而，要做到作业的“少而精、精而有趣”以及安排生动活泼的“口头”作业，其实不是一件简单的事情，需要教师比以前下更大的功夫，费更多的时间，做更深入的教学研究，课前准备要更加充分，教材研习要更加透彻，知识要点要更加突出，学生的情况要全面了解，只有如此，才能根据学生的实际情况精心设计教学活动和作业安排。在“双减”政策背景下，教师要尽量避免出现机械、单调、重复性无效作业或惩罚性作业，尽量缩减一些死记硬背、反复抄写的练习;作业设计要符合学生年龄特点和心理规律，作业的形式必须多样化，切忌只有单调的书面作业，应该增加更多的实践性、操作性等体验类作业。各种体验类作业形式不仅是学生所喜爱的，而且还可以激发学习困难生的学习兴趣;作业设计既要面向全体，又要兼顾个体差异，教师应该积极探索分层作业、弹性作业、个性化作业的设计，探索因材施教下的作业设计;教师还要认真批改作业，加强面批面改，做好学生的答疑辅导。

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